养生堂天然维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

您好，建议可以用天然维生素E软胶囊抗氧化，延缓衰老，可用于预防流产、不孕症、早产等的辅助治疗。美容润肤，防晒祛斑，白皙肌肤。调理内分泌，消除脂褐素在细胞中的沉积，淡斑，保持皮肤水油平衡。

养生堂维生素E主要是起到保健的作用。维生素E是可以有抗氧化物质，可以口服也可以外用，对于口服用药，可以起到预防心血管疾病，增强皮肤弹性等的效果。外用可以直接涂抹在皮肤上，可以使皮肤吸收到维生素E中的抗氧化物质，可以与护肤品混合使用，从而达到保湿锁水，增强皮肤弹性。

养生堂维生素e作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。 摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经。这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。平时建议不要空腹服用，会影响吸收。个人经验，用针刺破后加入面膜中效果超好。