你好，产后可在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。但是健胸运动的效果也是有局限性的，并不是对所有的产后妈妈都有效果。想要产后快速丰胸，还是使用专业的丰胸产品波斯丽尔更高效!给宝宝断奶后就可以使用波斯丽尔丰胸了，按摩时配合简单的按摩手法即可，每天轻松按摩半小时左右，就能有效改善胸部问题，令酥胸再次挺拔起来!

女性，25岁，生育哺乳后乳房变小下垂，想咨询该如何丰胸。你好，看了你的描述，生育哺乳后由于体内激素水平改变，导致乳房变小下垂，建议您观察一年，如果仍然没有改善，可以到当地正规医院整形美容科行假体植入隆胸术。

建议你可以多补充营养，特别是弹性蛋白，可以多吃点猪皮肉，和木瓜可以起到丰胸的运动，同时每天坚持做一下胸部的按摩，逆时针和顺时针进行按摩

你好，关于生完小孩后胸部缩小，比较好的方法是通过饮食来促进乳房发育，生完小孩后，一定不会太着急减肥，那样反而会使得乳房下垂，缩小。