丰胸手术并不是百分之百安全的，也不排除有些人在选择丰胸方案的时候，没有找到适合自己的措施，那么胸部整形的效果很难发挥出来，甚至会影响正常的胸部功能。所以大家在选择丰胸方案的时候，要重视每一种丰胸方法的优缺点和对人体的伤害，也可以参考下面几种有效的方法。

多吃胶原蛋白食物

胶原蛋白分布于全身组织中，是女性变美的良物，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让胸部更健康，看起来更光滑、翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使乳晕看起来红润而水灵。但要适度，毕竟是脂肪类的。

用37°C水正确按摩擦洗乳房

世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果比较好，每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10-15分钟，可有效避免皮肤干燥引起的脱屑等问题。

同时按摩也可以促使乳房丰满，但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。近几年国外较成熟的丰胸机构研究发现，真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞生长，所以按摩的主要部位是胸部上部分，以顺时针逆时针结合按摩10-20分钟。

按摩丰胸

先按摩头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的

沐浴丰胸

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环

食疗丰胸

可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等

丰胸的方法有很多种，要想快速的话，那么手术的方法是比较好的，手术之后，胸部就会变得非常丰满。但是手术的方法是会有一定的风险，可能会对身体健康有不利的影响。按摩加上食疗的方法也是能有一定的丰胸效果，但是速度不会很快，需要长时间的坚持才有效。

丰胸是众大女性所关注的话题，丰满的胸部可以让身材显得更加完美，平胸便会影响整体的美观。因此女性在生活中都会注意胸部的保养，可是因为先天性原因，有些女性胸部发育不是特别良好，有部分的缺陷，那么怎样丰胸效果快呢?

自体脂肪隆胸手术时要先抽取脂肪，把脂肪注射入胸部。手术一般可选用硬膜外麻醉或者局部麻醉。若手术是在硬膜外麻醉下进行，则在医生、护士观察6小时后才可以进食并下床活动，并且应输3-5天抗生素，以预防感染。

隆胸硅胶隆胸适应的温度范围比较广，有比较好的组织相容性，没有致癌、致突变、致畸等问题的出现，抗撕力、硬度、弹性回缩力等各方面都比较令人满意。而且，硅胶隆胸极易加工成型，使用也比较方便。硅胶假体隆胸手术后如果没有锐器击伤，一般硅胶是不会破裂的，如果万一出现了破裂的情况，由于硅胶的胶冻联结紧密，不会流动，而且可以干净地取出。

注射隆胸所用的材料都是人造脂肪，其化学成份是亲水性聚丙烯酰胺水凝胶，它本身是聚合物，这种聚合物是没有毒的。但它能被分解，分解后的单体在体内会不会产生一些聚丙烯酰胺单体应有的毒性症状是一个未知数，但已有注射隆胸的患者出现局部硬结、有疼痛、炎症、还有其它部位不明原因的疼痛等。