丰胸建议采用安全有效的方法：

1.饮食丰胸

听说是女人都听说过木瓜有丰胸的神效，同时也有试过的并有些效果。也听过有丰胸偏方叫酒酿蛋，就是把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳边转悠的丰胸食品还有黄豆、蜂皇浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等。

2.运动成就好身材

各位女同胞们在日常生活中适当做些运动，有利于增强乳房下方的胸肌，而胸肌发达可使乳房更加突出，这样看起来也会更加丰满一些。因此可以在早晚这段时间做些扩胸运动或深呼吸运动，更能使胸肌的均匀发达。

3.常对胸部做按摩

确实是一种安全有效的丰胸方法，当然有人会说，我整天都按摩啊，为什么胸部就是不大呢?主要原因有两点：一是按摩手法不正确，很多人自己按摩的时候，胡乱按摩，这样不仅不利于胸部的增大，还有可能有害于身体健康，所以按摩胸部的时候，手法一定要正确。二是按摩的时候，胸部没有补充足够的营养。这就需要配合专业的美乳霜进行按摩，从而达到有效的丰胸目的。

丰胸贴之所以能够起到使乳房增大、丰满的作用是因为其中含有较多的雌性激素，被皮肤吸收，使乳房在短时期内增大，但其作用只是哲时的保持效果。如果长期使用必然会带来一些不良后果，如月经不调、色素沉着、皮肤渐缩变薄等.并且还有叮能使肝脏内的醉系统紊乱、胆汁酸合成减少、胆固醉分泌增多，甚至形成胆管系统的胆固醉结石。因此.少女不可只为求得好身材而频获使用丰胸贴，否则后果不堪设想。

乳房丰满与否.决定于脂肪的储备。要多食红肉、蛋类、动物肝脏、奶制品等，这类食物中含有优质蛋自，含有丰乳隆胸的微量元素锌和铬.同时还要多摄取植物性脂肪，如花生类、葵花子及其油脂.这些食物中含有人体必需的脂肪酸。

经常做健美操，参加游泳、跳舞等，都能够俄炼胸部肌肉.有效的运动是仰卧起坐，每天做20次以上。另外还可以选择级度较小的运动，和喻伽功等。日常行、站、坐、外要保待正确的姿势，“站如松“.挺胸收腹;“坐如钟“，睡觉则仰卧为宜。

平时还应注乳房卫生.每天用清水和浴液洗涤乳房和乳头，拭干后加以适合的按摩.这样也有利于乳房丰满。总之.女孩于应该来用更科学、更健康待久的方法.今自己拥有玲珑的曲线。

你好，这种情况不建议使用药物。摄入丰富的 维生素E 能让乳房组织更富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。建议：勤做丰胸运动，如扩胸运动、 游泳 等，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和 行走 姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。

所有的女性朋友都是会比较的注意自己的胸部的问题，因为胸部是能够体现女性朋友魅力的地方，而且丰满的胸部还能够提升女性朋友的气质，所以不少的女性朋友为了能够拥有一个丰满的胸部会使用非常多的方法，那么丰胸贴真的有用吗?

丰胸贴是有着一定的作用，并且效果还是不错的，当然女性朋友还能够通过以上的方法来丰胸。乳房主要由腺体、导管和结构组织组成，腺体由15-20个腺叶组成，每个腺叶又由高达100个腺泡组成，胸小的人腺叶幼小腺泡干瘪，水润乳球蛋白是人体可100%吸收的多密体亲和蛋白，110毫米直径，18克标准量放入专配胸罩内正好包在乳房上，5分钟开始吸入，乳房越吸越大，平均6-8小时可完全吸入，腺叶由幼小状态得到营养而长大变挺，腺泡由于吸收了水润乳球蛋白，鼓起变的越来越饱满，乳房就会迅速变大。不像激素健胸会回缩，水润乳球蛋白固定生长在腺体和腺泡中了，因此胸部变大后绝不回缩。

使用方法

(1)将两片安全健胸蛋白片分别放入左右胸罩中,为防止弄湿胸罩,请使用专配隔膜。

(2)在全部吸收后,约6-8小时可以拿下,更换新的蛋白片。使用建议:每天早上晚上睡觉前使用,每次使用时间为6-8小时,连续使用15天,会发现意想不到的惊喜。