你好丰胸，建议多吃还有高蛋白质和骨胶原的食物，如木瓜，花生，猪蹄儿，蛋类，奶类等，多吃新鲜水果蔬菜，平时多做扩胸运动，按摩乳房每一天2~3次，每次坚持15分钟，促进乳房血液循环，有很好的丰胸效果，希望能帮到你。

并不是每个人都可以拥有一副完美的胸型，一个完美的胸型可以让一个人的身材特别的好，但是很多人的胸部并不是特别的完美，如今通过食疗也是可以丰胸的，比如说可以吃木瓜、莴笋、酒酿、核桃和松仁、豆类等食物可以丰胸的，而且效果是很好的。

木瓜：这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用。

莴笋：莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。

酒酿：酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。

核桃和松仁：核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。

豆类：青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。

女人吃什么可以丰胸：

1、木瓜

这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的首zd选，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。

2、莴笋

莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。

3、酒酿

酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发专育。

4、核桃和松仁

核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。

5、豆类

青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。

6、营养素

每天口服波立挺营养素，一天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能促进胸部二次发育，属使胸部逐渐变大，达到丰胸的目的。

随着社会的不断进步，人们对美的追求越来越高，很多人希望自己是人群中显眼的哪一个。胸部是女性性感的部位，可以提升一个人的气质，不论在生活中还是工作中都会有很大的好处，因此一些对胸部不满意的情况下就会想办法去改变。生活中女人可以吃一些蒲公英当归炖乌骨鸡、木瓜奶味茶、红枣花生炖猪蹄一些食物，即安全还对身体有好处。

蒲公英当归炖乌骨鸡

将蒲公英放在加入水的锅中用大火煮开，之后再用小火煮5分钟，过滤掉渣滓留下汁。将鸡腿放在开水中汆烫捞起，并切成块状。在鸡肉中加入蒲公英汁，再将当归及调味料放入鸡肉中。将鸡肉放在锅中以大火煮沸，之后加入小火将鸡肉炖烂就可以食用。

木瓜奶味茶

木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。

红枣花生炖猪蹄

准备好必须的材料，猪蹄一只、红枣若干、适量花生仁和调味料。将猪蹄清洗干净，放入烧开的水中汆烫捞起。将红枣、猪蹄和花生一起放入锅中，再在锅中加入适量的水。用大火将水煮沸后再转为小火慢慢炖，知道将猪蹄炖烂为止。

以上是关于女人吃什么好的一些相关知识，希望爱美者可以采用。