你好，胸部比较扁，比别人小一圈，像你这样的胸型，在月经期丰胸，不知你想采取哪种丰胸方法。现在丰胸的方法有很多，但是一般的效果，短期内不是很好，如果想在短期获得完美胸型，可以做乳房整形，让女性获得完美的胸部，手感好。

经期不可以丰胸，丰胸产品大多是性激素，如果经期丰胸很可能导致，月经失调，经期是可以泡脚的，泡脚具有活血化瘀的作用，可以松弛神经。同时对于痛经的症状也可以起到很好的缓解。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

经期丰胸，首先在饮食上可以进行调整。多吃一些有丰胸作用的食物，包括木瓜，酸奶，蜂蜜，南瓜，葡萄，苹果等。同时也可以做一些扩胸运动，促进胸部肌肉紧实发达达到丰胸的目的。也可以选择使用专用的丰胸精油，但是避免小厂家或者非正规厂家所生产的。进行胸部按摩乳根穴也能达到丰胸的作用，但是月经期一定要避免使用全身用药进行丰胸，以免影响月经周期。