选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

众所周知，木瓜是一种营养丰富的“果之珍品”。它含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶，凝乳蛋白酶，胡萝卜素等十七种氨基酸。又是丰胸的佳品，是很多mm“丰胸

番木瓜又称万寿果，青木瓜指的就是未成指未成熟的番木瓜，内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

想要达到丰胸的效果，在平时可以吃一些木瓜，木瓜对于丰胸的效果还是非常不错的，而且在木瓜吃的时候可以搭配牛奶，另外在平时也要注意多补充一些蛋白质的物质，这样才能真正的进行丰胸，想要快速丰胸，可以选择手术的方式，或者是其他的方式。

每一位爱美女性都希望自己可以拥有完美的胸部，丰满的胸部可以很好的体现出一个女性的身材，众所周知，木瓜可以丰胸，于是许多女性都想知道哪种木瓜丰胸有效果。

一般来说，青木瓜对于丰胸来说是有效果的，所以建议大家可以食用一些。

减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜比较大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!

吃法一：木瓜牛奶

原料：木瓜600克，新鲜牛奶7500克，红枣2枚，莲子肉25克，冰糖适量。

做法：

1、将木瓜洗净去皮去核，切成丁状备用。

2、将红枣、莲子洗净去核去心，放置一边备用。

3、将木瓜、红枣、莲子放入蒸锅中，并加入适量牛奶和冰糖，用水蒸开即可食用。

吃法二：木瓜莲子百合汤

原料：木瓜一个、莲子50克、百合30克、牛奶适量，冰糖少许。

做法：

1、将木瓜洗净去皮去籽，银耳、莲子泡发，并撕至小块，放置一个盘子里备用。

2、将莲子放入热水中煮开，待煮的差不多时，再加入木瓜、牛奶、百合熬制几分钟，后加入冰糖即可食用。

建议大家在利用木瓜丰胸的时候可以选择青木过来丰胸，效果是非常可观的。