食物丰胸平时吃富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物，维生素类食物，富含维生素E，如花生，玉米，杏仁，黑芝麻，核桃，松子仁等食物。

你好，多吃以下食物，有利于丰胸。酒酿和枸杞、坚果类食品(海参、猪脚、蹄筋)、山药丰胸。快有效的方法还是使用专业的丰胸产品波丽妮雅。波丽妮雅中富含了胸部发育所需各类营养，通过简单涂抹按摩，直接作用于乳房，营养物质更能被乳房全面吸收，达到快速丰胸的目的。

豆类食品因为含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮可以合成雌激素，所以说妇女可以多喝豆浆对于保持身体型有利，鸡蛋，牛奶这些食物也可以提高身体的抵抗力，另外还可以多吃含有维生素c丰富的水果及蔬菜。

你好，豆类食物对于丰胸是有一些效果的，因为在豆类食物中有很多的蛋白质，平时多补充一些高蛋白的食物，对于丰胸也是很好的，你小时候长得不好，因为小时候本来就是不怎么长的，发育的时候可能就是因为营养导致不足，或者是自己先天因素，平时多吃些豆类是有好处的。