吃木瓜是可以有效的，丰胸的木瓜胡萝卜素的就可以补充胸部所需要的营养，可以搭配着冰糖银耳炖木瓜这样营养是非常多的，长时间的坚持丰胸的效果也是非常好的，不过想要快速丰胸的话，可以直接去美容整形医院做一个丰胸手术，

吃木瓜其实不能起到很好的丰胸作用，因为木瓜含有较多的木瓜酵素、维生素A都没有丰胸的功能，首先木瓜酵素就是指木瓜里各类淀粉酶和蛋白酶的复合体，作用就是帮助分解蛋白质，不能对胸部产生任何影响，并且木瓜酵素一旦进入体内，就会被分解能力很强的胃液等消化液分解，很快就会丧失活性。其次木瓜里含有的维生素A也较多，但是主要是发挥保护眼睛视力、调节生理活动的功能，并不能对胸部产生促进生长的功能。然后很重要的原因是丰胸的过程中，需要雌激素刺激胸腺腺体，木瓜里并没有含有足够的雌激素，对胸腺腺体的刺激能力不足够支撑腺体的增大。

如果你感觉自己的胸部会有一点小，想要通过食疗的方法来去达到使自己胸部更加丰满的效果的话，木瓜牛奶，还有，木瓜银耳，甜酒加鸡蛋，可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

胸部是能彰显女性魅力的，那是有些人天生胸部变小，这就使许多爱美人士很是苦恼，所以她们想尽了各种办法来丰胸其中木瓜是为有效的方法。木瓜粥和木瓜羹都是十分有效的可以丰胸的方法，建议大家可以坚持服用。

木瓜沙拉

这也是很简单的菜，准备好木瓜、西瓜、苹果等各种各样的水果，然后将木瓜切成两半，再将其他的水果洗净切成一小块的，这时候把切好的其他水果放到木瓜上，再放一些蜜糖，拌上沙拉酱就可以了，这时候木瓜沙拉就完成啦。

木瓜粥

用料:木瓜30克,粳米100克,红糖适量。不宜放太多。

做法:粳米洗净,木瓜洗净,切成块放入水中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化放凉之后即可食用。

木瓜羹

用料:木瓜100克,银耳15克,北杏10克,银杏12克,冰糖适量。

做法:木瓜洗净切成块备用,银耳洗净泡软,将几种用料共入锅炖煲20分钟即可食用。

木瓜汤

用料:木瓜片100克,蜂蜜300毫升,生姜2克。

做法:木瓜片放入煮锅内,加水适量与蜂蜜、生姜一起煮沸,改文火再煮10分钟放凉之后盖上保鲜膜约五分钟后即可食用。