你好，根据您描述的情况，您想丰胸，您可以采用饮食调养和按摩调养等方式进行丰胸晚睡前您可以按摩胸部，大约10分钟左右，另外在饮食方面多吃一些鸡蛋，豆浆，木瓜，猪蹄等食物，对丰胸是很有效的。

木瓜可以丰胸其实是一种谣传，但是吃一些番木瓜确实可以有一定的美容养颜的作用，因为它里面含有很多的营养素，比如各种各样的维生素，各种的果酸，还有一些其他的矿物质，比如含碳水化合物、蛋白质、脂肪及氨基酸，所以有一定的美容作用。

丰胸食物——木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。丰胸食物——种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物

指导意见：

何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。