您好！比较好的丰胸办法当然是绿色的食物丰胸了：水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子

科学丰胸的比较好方法就是从多方面进行合理的调整，首先，饮食上需要多补充营养物质多的食物，平时可以多吃牛肉、鱼肉、羊肉、鸭肉等。以上肉类中含有丰富的蛋白质，人体必需氨基酸等营养物质，可以有效地为丰胸提供良好的物质基础。其次，科学丰胸方法还可以多做胸部按摩，胸部按摩可以促进人体血液循环，并刺激胸腺分泌泌乳素，泌乳素可以有效地帮助女性胸部发育，使达到丰胸的效果。此外，科学的丰胸方法还包括检测体内是否有足够的雌性激素，雌性激素是刺激女性胸部生长发育的一种重要基础，如果人体内缺乏雌性激素需要及时去医院进行检查，并在医生的指导下服用相应的激素药物调理。

产后丰胸方法，很多主要有丰胸运动丰胸食物丰胸手术的方法，丰胸运动主要是丰胸按摩，不仅可以提升胸线，还能紧致胸部周围肌肤，改善，胸部，扁平，下垂，外扩等现象。

傲人的胸部可以让女性朋友更加有魅力，也可以迎来同性羡慕的眼光，但也有很多女性因为胸部太平没自信，所以很多女性为了拥有丰满的胸部而去寻找各种丰胸的方法那么，丰胸的比较好方法?注氧丰胸

乳腺后间隙植入，是将乳房假体置入胸大肌浅层乳腺组织下，手术简单，损伤小，隆乳位置外观形态，手触摸感均很自然。

注氧丰胸通过无针注氧技术直接把纯度为99.8%的纯氧和波动能量通过皮肤表皮细胞注入到细胞微循环系统又通过无针喷氧使胸部的脂肪细胞和腺体细胞瞬间获得大量氧气和生物能量,感应式磁氧手加速胸部物理有氧代谢促进乳腺二次发育,后让乳房在纯氧和波动能量状态下永久定型。

自体脂肪隆胸手术时要先抽取脂肪，然后将抽取的脂肪在特殊的组织细胞工程实验室进行纯化培养，后把脂肪注射入胸部。手术一般可选用硬膜外麻醉或者局部麻醉。若手术是在硬膜外麻醉下进行，则在医生、护士观察6小时后才可以进食并下床活动，并且应输3-5天抗生素，以预防感染。

意见建议：每一个手术至关重要的，而且为了保证手术效果，大家一定要选择正规整形医院，找技术精湛的医生执行手术。