丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

UPUP丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

有效丰胸按摩操

动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前

动作二：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推

动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房四周由内而外打圈按摩

动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部

丰胸操注意事项

1.这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果，双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚。

2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆，对丰胸也非常好。

没有比较好的丰胸方法，只有适合自己的方式，想要丰胸可以通过运动来达到目的，比如说经常提重物上升、直臂伸展、含展胸练习等，在丰胸的时候又能锻炼身体，是一种很健康的丰胸方式。其次还可以通过饮食丰胸，比如平时多喝清木瓜鲫鱼汤，它能够温经通略，促进乳房再次发育，同时又能调补气血，帮助人们美颜。亦可以选择注射、手术等方式丰胸。

产后丰胸方法，很多主要有丰胸运动丰胸食物丰胸手术的方法，丰胸运动主要是丰胸按摩，不仅可以提升胸线，还能紧致胸部周围肌肤，改善，胸部，扁平，下垂，外扩等现象。

作为一个女人完美的身材是少不了胸部的点缀的，丰满的乳房可以让一个女人变得更加有自信有魅力。而大部分的女性都希望自己的胸部是完美的丰满的，很多人为了让自己拥有一个坚挺的胸部就会去选择丰胸，那么丰胸比较好方法的方法是什么?

假体丰胸的优势：

1、大小随心不同大小规格尺寸的假体在填充入你的乳房后，可以立马撑起你的乳房，让你的胸围尺寸随性所欲的变大。无论你是想想要C罩杯还是G罩杯，假体隆胸都能满足你的要求。

2、手感柔然在不断的创新和改进中，隆胸假体的材料越来越注重质感了。坚挺的乳房虽然好看，但硬邦邦的可就不中用了。因此，现在流行的假体材料在手感上都更加的柔然、富有弹性。

3、安全可靠假体的材料安全是假体的基本要求。现在所用的隆胸材料对人体的排异性小，产生的副作用少。对人体可说是无毒、无害。尤其是玻尿酸和自体脂肪，更是能够完全被人体吸收的隆胸材料。

4、可以调整假体隆胸一大优点就在于可以调整。无论是不与胸部组织黏连的硅胶、盐水假体，还是能完全被组织吸收的玻尿酸、脂肪，都可以进行调整。

以上所介绍的就是丰胸比较好的方法，希望你早日拥有傲人的双峰。