你好，丰胸方法中手法按摩效果也不错。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配波斯丽尔，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。

一般乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,比较好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

丰胸的比较好时间段是：生理期的第1-3天

因为这三天，我们身体内的卵巢动情激素会在一天的24小时等量分泌。这里所提到的卵巢动情激素的分泌就是影响人体胸部丰满程度的重要原因。

在这三天内可以进行合理的饮食和适当的运动进行丰胸。

如何丰胸有效又安全

饮食方面，推荐亲们

零食方面：多食用：豆类、花生和坚果类的食物；

伙食方面：多食用含有维生素A的蔬菜，如花菜，甘蓝等等，另外胡萝卜也要适当的多吃一些。

除此之外我在介绍几个关于丰胸方面的几个好茶饮。

如何丰胸有效又安全

（1）红枣生姜茶

材料：红枣几颗、生姜3片、适当红糖（红糖也可不加）

如果有条件，还是建议在过上煮沸后再饮用，不行的话沸水冲泡也是可以的。

注意：红枣切开或撕开效果更佳；

切勿饮用过夜的。

如何丰胸有效又安全

（2）黄芪红枣茶

材料：黄芪几片，红枣几颗

开水冲泡即可饮用。（黄芪具有固本补气的作用）

注意：红枣切开或撕开效果更佳；

切勿饮用过夜的。

如何丰胸有效又安全

（3）葛根粉

在超市购买来的葛根粉，可以直接沸水冲泡后饮用。

葛根具有清热、降火以及排毒等效用。

如何丰胸有效又安全

（4）牛奶木瓜饮

材料：木瓜适量、牛奶适量、蜂蜜

将木瓜去皮、去籽，切成块，和牛奶一起放入榨汁机，打成浓汁，加入蜂蜜即可饮用。

如何丰胸有效又安全

生理期间，我们不便剧烈运动，推荐丰胸运动方式，随时都可以做：

在腋下夹上书，双手平举向前，即可。

安全的丰胸，可以选择自己在家里面，比如说按摩的方式，尤其是每天洗澡的时候，可以使用温度稍微高一点的热水淋浴，然后反复的按摩，这样有利于这部分的血液循环，慢慢的就能够变大，这个是需要坚持一段时间才有效的。

拥有一对有型又好看的胸对于女人来说是多么的重要，胸是体现女性的身材好的一种极佳表现，大部分的女性都是希望自己的胸部坚挺而又饱满，在当下通过手术可以使扁小的胸部变得丰满挺拔，那么怎么丰胸快速又安全?

自体脂肪隆胸是安全的隆胸方式，从身体脂肪多的地方抽取脂肪，再经过实验室专用的离心机提纯脂肪活细胞进行培养，然后将脂肪注射到求美者的胸部，起到隆胸的作用。

1、“复活”细胞，融为一体，自体脂肪隆胸效果显著

自体脂肪隆胸是以自身脂肪为材料，无排异，不会带来外源性感染。

2、变废为宝，隆胸塑形双重效果，自身代谢无影响

自体脂肪隆胸不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。

3、安全无毒害作用，隆胸效果宛若天生

自体脂肪隆胸比较大优点就是自然、真实、手感佳，术后乳房形态优美、肌肤弹滑、伴侣更易接受。

自体脂肪丰胸是将隆胸自身多余的脂肪用细针吸出活化办理成纯净脂肪颗粒通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活，因为脂肪是涞源于自身，所以不会有排异等不良的现象，而且手感也很好，不过自体脂肪丰胸对医生的技术要求很高，不管是吸脂还是注射都要求医生必须有丰富的经验。