减肥茶哪个牌子好饮用方法黑茶类的制作过程一般注重发酵或后发酵，有的紧压成砖茶、饼茶和散茶。黑茶一般选用茶壶茶具冲泡，条件准许下可煮茶。黑茶需使用沸水冲泡。具体冲泡方法如下：取茶黑茶一般形态有三种，千两饼茶、颗粒茶、千两茶。千两饼取茶用黑茶刀顺着茶叶纹路，倾斜将整茶撬取下来即可。颗粒茶取茶由于颗粒装的黑茶已经切取好，把黑茶从包装拿出即可。千两茶取茶用铁锹、铁锤等工具取茶，取千两茶时要小心，不要伤及手指。投茶将黑茶大约15g投入如意杯中。如意杯是泡黑茶的专用杯，它可以实现茶水分离，更好的泡出黑茶。

减肥茶基本都是凉性的中草药制作的 效果不会很明显 长期服用对身体也会造成一定的伤害 推荐可以服用国药准字号的舒尔佳奥利司他胶囊 奥利司他胶囊是国内批准的OTC减肥产品 疗效和安全性更有保障

建议你还是别吃减肥药了，没有一款减肥药不伤身体，还反弹，女孩子吃了以后还会影响怀孕的。想减肥还是多运动吧。 记住只要是口服的，减脂的肯定没有好处。实在的就是科学的饮食加运动。 市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公斤粪便，减肥茶一喝，上几趟厕所，体重立马减轻，体型却不会有任何变化，因为你的体表脂肪并没有被减掉，还会破坏肠道环境，值得吗？脂肪在皮肤下面，怎么可能通过喝茶排出体外？用鼻子想也是不可能的！

世界上胖人无数，若真有某个减肥药被验证确实有效且对人无伤害，这家公司肯定为成为全球市值高的公司之一，但事实上没有这样的公司，所以减肥药必定都是靠不住的。

（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.

（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.

（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪