你好，根据你的描述，胸的大小与饮食和基因遗传有关，你才15岁，随着雌性荷尔蒙分泌的增加,你的胸部会变大的.有些女生都到22岁左右才成熟。丰胸主要还是以运动和饮食为主。

下面介绍3种有效丰胸的方法：

1、假体丰胸方法，采用了隆胸假体植入法，即在硅胶囊中注入硅胶或盐水，并将其植入在乳房后，此种方法副作用小，对人体无害，并可随时从体内整体取出，因而延用至今。但是假体丰胸要选择有安全保障的材料作为填充假体，同时要选择过硬的技术来完成假体丰胸。还要选择一家正规，经验丰富的医院，这些都是想要假体丰胸的女性需要注意的事项。

2、自体脂肪丰胸法，自体脂肪丰胸必须是移植纯化的颗粒脂肪，不是抽脂后立即打入油脂，萃取纯化的技术与一般少量脂肪移植整形的技巧不同，需要专门的知识与经验。所以要选择一个经验丰富的医生来操作。

同时需要了解的是，抽脂部位以大腿外侧较好，因此处的脂肪细胞有较高活性的脂蛋白，移植后存活率高于别处并容易肥大，腹部脂肪的纤维组织较多需仔细清除。

3、注射丰胸法，注射丰胸曾在1950年代风靡欧美，但因对乳房组织的侵润破坏等诸多严重后遗症早已弃之不用。

丰胸的方法就是以上的，希望对大家有帮助。

你好，首先右手持3-5公斤重的哑铃，朝左侧躺下并用左手支撑起身体，肘关节与手臂成垂直，手掌平放在垫子上。曲左腿，将右腿伸展，使身体的一侧在地板上。然后，提臀，使身体从头到脚成一条直线。让右臂用力将身体提起，手掌冲前。

注意运动，增加食欲，配合使用波蜜苏乳膏，纯植物的比较好吸收，可以打通胸部的经络，补充胸部营养，促进胸部发育，胸部会慢慢增大的