运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

丰胸的快方法二、内衣调出好身材

好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号;其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，比较好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤;第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

丰胸的快方法三、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

众所周知，营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰!

你好，胸还是要配合运动的，因为胸部这里有肌肉，女人的肌肉也要锻炼，不然你就算封的很大也会下垂的，你可以去健身房找教练给指定个计划，在丰胸的时候你可以多喝点牛奶，这样可以让胸部有足够的营养。 您好，丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.建议配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

你好，可以按摩丰胸，也可以饮食丰胸，牛奶、木瓜、猪脚、鸡爪、芝麻、花生、葛根等都是不错的丰胸食物，只要长期坚持就会有效果的。

爱美之心人皆有之，魔鬼的身材谁都想拥有，你会发现周围的女性朋友脸蛋身高体重都很完美不足的就是胸部的过于扁平，这无疑是一个美中不足的事情，曾经有一段是接网络上流行通过食疗和按摩手法能达到丰胸手法，很多女性都有尝试但是效果并不显著，现在丰胸手术已经非常流行，丰胸手术可以说是快的方法了。

快的丰胸方法当然是通过整形，常见的丰胸方式有，注射隆胸，假体隆胸，自体脂肪填充。

注射隆胸一般注射的是玻尿酸，折射方式创伤比较小，另外玻尿酸对人体是无毒无害的，玻尿酸隆胸有效期一般在10年左右，好的玻尿酸能使用15年左右，进口的玻尿酸能使用大概在20年左右。

假体隆胸一般选着硅胶和膨体材料，硅胶对身体是无毒无害的，膨体材料是近几年才使用到美容行业的，材料表示膨体材料可以永久使用。

自提脂肪填充是为安全的自然的，这种手术方式本身采用是自身脂肪来达到丰胸的效果，不会出现排异的情况并且胸部皮肤自然光滑。

想要丰胸的爱美者可以到整形医院咨询。