你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

爱美人士都非常在意自己的胸部美感，能够拥有一对丰满的乳房，可以使一个人的整体形象有很大的提升，但是在现实的生活中有很多人由于遗传或者是其他的因素导致胸部发育不完美，这样使得自身的形象受损很多，于是就会通过各种有效的方法来进行改善，想要促进胸部发育使胸部变的高挺，可以吃一些当归、枸杞、坚果、牛奶及乳制品等食物，长期坚持吃就会可以达到丰胸的效果。

当归

有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，帮助乳房发育。由于当归香气重，建议加入药膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。

枸杞

枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳，但是比较好可将枸杞一起吃下，效果更佳。

坚果

花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。

上面的食物在平时的生活中多吃一些，就可以达到丰胸的目的，但是比较缓慢，如果想要快速的丰胸就可以去整形医疗机构去做隆胸手术，术后可以使女性爱美者的胸部变得的丰满。

想要胸部发育好，可以加强含有蛋白质、zd胶质、维生素E的食物，提供身体发育度所需营养素。可是食疗比较慢，版效果不明显，比较好还是选择丰胸产品之类的进行丰胸，会起到事权半功倍的效果，也是目前安全健康的丰胸方法。

胸部是展现女性身材的关键，丰满的胸部可以让女性拥有前凸后翘的身材，带给女性魅力与自信。为此一些自身胸部有缺陷的女性也选择通过丰胸来改变自己的现状。那么吃什么可以丰胸食疗呢?

丰胸可以多吃一些含热能较高的食物，如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等，以保证体内有足够的脂肪。因为发育成熟的乳房，脂肪居多，腺体仅占1/3，脂肪的多少决定着乳房是否丰满和富有弹性。

多吃一些富含B族维生素的食物，如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。因为B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分。酒酿中含有醣化酵孝，是天然激素;大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用，其中玉米已被大家肯定为比较好丰胸食品。

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。