您好，蛋白质可以丰胸，鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果等有利于胸部营养的食物，猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型。既有效又安全，也不会有什么副作用。

有丰满性感胸部的女人，不管是在工作上还是生活上都是非常顺利，所以坚挺的胸部是非常的重要。可是生活里还是有很大一部分的女人胸部比较小，没有自信，缺少了女人该有的美感，就会想尽办法去丰胸，让胸部完美。其实是可以通过食补来进行丰胸的，可以多食用一些芦笋手卷，花生炖猪脚，牛奶煮麦片，可以快述的丰胸，效果是非常的不错。

自然食补（胸部爱的食谱）

花生炖猪脚

食补丰胸的快方法——花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

作用成份：花生、猪脚。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

芦笋手卷

食补丰胸的快方法——芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：

1、将以上材料烫热。

2、放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

牛奶煮麦片：

将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

上述是对丰胸的食疗简单介绍，可以更好的帮助每一个人，有更多的了解。

每个女性都希望自己拥有丰满挺拔的胸部，甚至市面上还流行这许许多多关于丰胸的产品，但是由于目前的丰胸产品市场监管并不严格，因此不健康的丰胸产品大有存在。为了避免吃丰胸产品受到伤害，女性朋友也可以通过食补来帮助丰胸。那吃什么可以很快丰胸?丰胸的食物有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

吃什么可以很快丰胸?

(1)木瓜

说到吃什么可以很快丰胸这个问题，想必很多人首先想到的一定是木瓜。的确木瓜的丰胸效果是非常大的，中医理论当中，木瓜味甘性平，具有滋补、催乳、调经、益气等作用功效，想要丰胸的女性朋友，可以用木瓜搭配红枣一起食用，长期坚持这道食疗方子，可以起到不错的丰胸效果。

(2)坚果

坚果当中含有丰富的营养物质，尤其是核桃以及松仁当中，都含有丰富的维生素E和锌元素等，与此同时这些坚果当中含富含亚麻酸成分，这种成分可以延缓乳房衰老，并且促进胸部的发育。对于吃什么可以很快丰胸这个问题，日常生活中多吃点坚果自然是极好的。

(3)酒酿

酒酿其实可以算是非常传统的丰胸食品，这与酒酿当中含有的酶类、活性物质、B族维生素等营养物质，都可以促进乳腺再次发育，因此想要丰胸的女性朋友，平时多喝点酒酿自然大有作用。与此同时，女性朋友也可以多吃点鹌鹑蛋、枸杞子等，都可以帮助丰胸。

以上就是关于吃什么可以很快丰胸的相关内容介绍，其实帮助丰胸的食物还有很多，其中像豆制品、花生、芝麻、莴笋等，这些都是有助于胸部再次发育的食物，女性朋友在日常饮食当中可以多多了解，多为自己烹饪一些丰胸的美食，长期坚持下去必定有成效。

胸部对女性有着很重要的意义，他不只是哺乳孩子的地方，也是自身气质的彰显，大部分爱美女性都希望自己拥有丰满的胸部，提升自身气质。那么吃什么丰胸快食补呢?

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

玉米富含维生素E，也是大家都推崇的健胸食品。玉米富含维生素E，也是饮食人士推崇的健胸食品。多吃含胶原蛋白的食物，胶原蛋白分布于全身组织中适量补充胶原蛋白可使乳房中结缔组织的韧度增加让你的胸部看起来更翘挺!另外胶原蛋白还有凝聚水分的作用常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物。

以上是对吃什么丰胸快食补的回答，建议大家通过食疗丰胸是需要大家一直坚持的，不要半途而废，希望大家都可以拥有理想的胸部。