女性胸部乳房是否丰满和日常的饮食有很大的关系，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。可以青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

拥有一对丰满挺拔，形状又好看的胸部几乎是每一位女性朋友梦寐以求的，但是由于各方面的原因，总是那么的不如愿，胸部或者小，或者胸型不好，给女性朋友们造成了很大的影响，那么如何丰胸让胸变大呢?其实自体脂肪丰胸的方法就是非常的不错，可以让胸变大变高挺。

自体脂肪丰胸并不是毫***的，它可能会造成一定的脂肪堆积后遗症，所以还是谨慎选择的比较好。

1、身体有一定脂肪基础的人。

2、除了胸部Ⅲ度松弛下垂者，其他都均可。

3、身体健康，无急慢性疾病者。

4、乳房发育不良或因良性病变所致的一侧乳房过小，双乳不对称。

5、哺乳或生育后所致的乳腺萎缩。

6、缺乏锻炼或哺乳所致的乳房轻度松垂或乳头凹陷等。

7、因疾病而不得不切除乳房，保留了乳头乳晕的女性患者。

8、乳房体积不小，基础好，其胸廓具备有增大的条件者。

9、青春发育期前乳腺组织病变(如感染)或外伤后，手术后乳房发育不良或不发育。

10、乳房不小，两侧不对称者。

11、体重骤减而体形消瘦;妊娠后(绝育术后)的自发性乳房萎缩。

以上介绍的就是有关哪些人不适合做自体脂肪丰胸，希望可以帮助到大家，为了安全，建议大家选择到正规的医院去做。

你好建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试。多按摩促进血液循环。

指导意见：

另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.另外加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

让自己的胸部变大，有以下几个方法：

1、注意增加优质的蛋白质。优质的蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋，或者直接喝蛋白粉，每天蛋白粉的补充要在30克以上。

2、注意做运动。每天做1000个扩胸运动，可以改善胸部的血液循环、淋巴循环，可以让胸部的胸大肌、胸小肌更加的发达，尤其是在扩胸运动之后喝上一杯乳清蛋白粉，可以让胸部的肌肉更加的丰满。

3、做自我的胸部按摩。左手按右侧、右手按左侧，每天进行至少10分钟以上。