您好，丰胸方法有很多，隆胸虽然快，但存在很多安全隐患，您可以选择外用的丰胸产品来丰胸，安全健康，也不会像隆出来那么假了。您可以采用按摩+波斯丽尔，紧实胸部，令胸部二次发育变丰满。丰胸贵在坚持，任何方法都是需要一段时间才能看到效果的，如果三天打鱼两天晒网，那是什么效果都看不到的。

建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜木瓜自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。如果外观上来看不是很明显的话，是不需要进行调整的，因为女性乳房两侧大小是不会对称的，如果想要矫正就要到正规大型的整形美容医院进行手术调整了

姿势法：坐立起卧要正确

走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。

坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。

休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。

是否经常为此烦恼，总觉得自己穿衣服没别人好看，更有很多漂亮衣服根本不敢穿，怕暴露了自己的缺点？本文将告诉你怎样运动丰胸，怎样穿衣才好看。

矫饰法：选购胸围有窍门　　可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。

如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。

要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。

亦可在胸围中加进活动胸垫。

避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。

保健（保健食品）法：甜食宜戒烟勿沾　　多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。

日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。

勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。

保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等