你好，青春期是胸部发育的比较好时期，如果不抓住，以后可能就很难再发育了。建议你平常多吃一些豆类食品，比如说豆腐啊，黄豆。在经期，可以多喝一些牛奶，豆浆。平日里多吃木瓜，木瓜是丰胸的圣品。

青春期女孩可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物从而达到健美乳房的目的。如：菊蛋用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各鸭蛋共煮。等蛋熟敲开鸭蛋一头的壳再煮弃渣食蛋。每一天服一次。丰胸作用：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸作用。

你好，根据你所描述的这种情况来看，如果在，第二性征发育期间，这种情况下想进行丰胸的需求，可以选择使用一些，木瓜进行丰胸。

女性发育期平时的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等都可以全面的补充，还可以吃木瓜，葛根粉等之类的食物对乳腺的发育都是非常有好处的。经常可以按摩乳房，加强体育锻炼，多做扩胸运动和游泳锻炼，都是对乳房有很大的好处。