这种情况注意生活规律，饮食均衡，多吃含有胶原蛋白的食物和豆制品，可以吃木瓜有丰胸的功效，可以做乳房按摩，扩胸运动都有丰胸的功效，也可以配合中药进行调理。

有效的中药丰胸方子当属补益气血的八珍汤。中医认为女子以肝为先天，如果肝脏藏血功能不足或者肝气郁滞，多会影响女性发育，而且乳房位于肝经上，肝脏气血充足多可起到丰胸的作用。但是，要明确对乳房大小起到决定性作用的是遗传，其次是青春发育期气血的充足与否。如果已过青春期，希望胸部能够二次发育，任何方法的效果都是微乎其微的。补益气血的八珍汤当中有党参、白术、茯苓、甘草、熟地黄、川芎、当归、白芍等，可以补充肝脏藏血，促进肝气运行，在一定程度上可促进乳腺发育。

中药在丰胸方面没有专门的方剂，因为在古代这个问题很是避讳不过有的宫廷验方还存在一些关于丰胸的方子，当然中药范畴内的也不过是一些含有类雌性激素的植物方剂，平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情其实你要丰胸的话，可以通过运动，打羽毛球是不错的选择，还有就是多吃木瓜炖雪蛤等。胸部发育不良可以选择假体丰胸手术。假体丰胸目前是一项很成熟的技术，还有各种微切口设计可供选择，不会对健康造成影响。因此，在未来很长一段时期内，假体植入式丰胸将仍是目前世界上胸部整形中广泛采用的丰胸方法之一。

乳房的发育跟先天遗传有很大的关系，依靠喝药物是没有多大的效果。建议您比较好还是多做加强胸大肌的锻炼，比如扩胸运动和举杠铃的运动。必须得坚持，经常坚持应该是有作用的。平常尽量保持心情舒畅，生活规律，多吃含胶原蛋白的食物。