你想健康快速的丰胸没有什么好办法，除了做手术快以外，其他只能进行食补，或者是药物丰胸，如果吃药的话对身体肯定有伤害的。你可以多吃一些含有胶原蛋白的肉皮，木瓜，葡萄，莴苣，黄豆，花生等

您好，丰胸可采用自然按摩法，安全有效。

1、涂抹波斯丽尔于掌心，右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩，以防胸部外扩，一次做30下。左胸方法亦同。

2、手保持同样的形状，从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推，推到中央后，同时用右手从右胸部下方将左胸部往上推，要一直推到锁骨处。也就是说，两手交错著推右胸部。重复30次以后，四面八方往上推。再换左胸部。

3、右手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰，右手罩住胸部后，左手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次。再换左胸部。

4、双手绕著右胸部做圆周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有波斯丽尔都吸收完为止，再换左胸。

按摩丰胸自然少不了波斯丽尔，它使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。每天只需抽空按摩乳房，坚持数周就能看到胸部变化了。

胸部大小和遗传，锻炼，发育，营养都有关系。目前丰胸主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，运动丰胸，药物丰胸，手术丰胸等等。在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

指导意见：多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。

这种情况千万不要服用激素药物的,建议服用中草药来调理,四物丰胸汤：材料：当归,川芎,白芍,熟地黄.作法 ：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成 一碗即熄火,滤渣取汤汁 取用；第二次将上次 煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗 时,滤渣取汤汁饮用.所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭 的碗为计算 单位就对了.用法：早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后比较好不 要放置隔夜 再煮.功效：丰胸,美颜,改善面色苍白,褐黄,补血,调血,改善 粗糙皮肤.

在平时注意饮食调理也能丰胸,效果也是很好的.黄豆内富含蛋白质,卵磷脂,还有“植物雌激素”.其中黄豆含有的“异黄酮 类”还能提高内雌激素的分泌,这些都能起到丰胸的效果.黄豆的做法有很多 ,如煮黄豆.材料：黄豆约半斤,葱丝,姜丝,酱油,红葡萄酒,白糖适量.做 法：首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热, 倒适量油,倒入葱,姜,黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖,葡萄酒,酱油,煮开, 改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了.