你好啊，建议你从月经来时算起的第11、12、13天为比较好时期，第18—24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。在这10天的饮食中，必须摄取适量下列食物：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

每周做3-4次美胸运动。很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。自然站立，上身挺直，双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。

吸气，呼气同时双手掌心向内挤压，双手向左移动，同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。效果：挤压胸部边缘多余的赘肉，改变胸部边缘的赘肉，使这些赘肉能够聚集到胸部。同时还可以减掉手臂的赘肉哦。

每天坚持按摩。按摩能促进胸部血液循环，疏通乳腺组织，促进乳房细胞再次发育，强化胸部结缔组织，令松弛下垂的乳房紧实有弹性。每天坚持按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!按摩手法可参照以下方法进行，不过，此方法需持之以恒才能见成效。

这些方法都是可以让女性在月子期间做的丰胸方法，可以去使用一下的。

主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造.常见的丰胸方法有丰胸食物,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;丰胸手术,对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的.

北京傲洛斯医疗美容专家说物理丰胸可能是慢的,但是就对于身体的可靠性它却是可放心的.所谓的物理就是不打针,不吃药,也不透过激素,不开刀,完全借助自身肌体的再发育,来塑造女性的形体.

生活中很多的女性朋友对于生了孩子之后怎么样丰胸这样的问题都是看得非常重要的，其实对于生过孩子的女性而言，胸部在刚刚生完孩子的时候是会有一个丰满期的。这是因为母乳的丰满原因，这样的一个丰满期其实是有一个期限的，这个期限一过我们很多的女性朋友都会发现这样的一个期限一过我们的胸部会变得很快的萎缩下去，我们用很多的办法都是不好再让胸部再丰满起来。其实现在丰胸有很多的方法，这样一个科技的时代这些方法都是我们经常见到并且我们也是很经常用到的。

生了小孩怎么丰胸一：选择适合胸罩坚持每天穿戴

产后妈妈的胸部一般都会比产前要丰满，因此要重现购买一些适合自己尺码的内衣很重要。胸罩的大小直接会影响乳房的健康，如果穿比较小的胸罩，胸部血液循环不好，血液循环不畅，乳房就会长肿块。

生了小孩怎么丰胸二：补充营养

怀孕的时候为了宝宝能获取足够的能量，妈妈们食量大增造成身材发福，断奶后减肥就成为广大宝妈的第一要务。想减肥的女性常常会落入这样两难的境地，减肥减去了一身肥肉，但不想瘦下来的胸部，却往往也跟着消瘦了。