丰满挺拔的美胸是男人的爱，也是女人的追求。年到30岁，女人的乳房就会变得松弛、下垂，这时要丰胸！有很多食物丰胸效果好，今天为您介绍1款适合30岁女人丰胸的食物，一起来看看！：冰糖银耳茶

1.原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

2.做法：将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

3.功效：除了银耳有丰胸功效外，经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。

你好，女性到了一定年龄，乳房下垂是正常现象，不必过分担心。平时可以做一些预防，延缓下垂的速度。

指导意见：

葛根粉具有丰胸的作用，每天用水冲对就可以了。平时也可以吃木瓜、猪蹄、蜂蜜，这些也具有丰胸的作用。在一个就是每天做胸部按摩和胸部健身运动。

对于30岁女人如何丰胸的问题你一定要重视,你提到30岁女人如何丰胸为你解答如下。建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.

乳房能带给女性自信骄傲，下面就一起来看看30岁女人吃什么丰胸吧！

1.花菜丰胸，花椰菜含有大量的维他命A，可促进体内激素的分泌，而且花椰菜还含有一般蔬菜没有的维生素K与类黄酮，是促进乳房发育的重要来源，多吃花菜可达到丰胸的效果

2.卷心菜丰胸，卷心菜含有大量的维生素E与促进雌激素分泌的物质，可维护卵巢发育，并刺激乳房的成长，并且能有效预防30岁女性乳房下垂，另外，卷心菜还含有硼，能增强维生素D，防止钙质的流失。

您好，对于您的年龄，建议不要用药物来进行丰胸，会有副作用，建议多吃蔬菜和高蛋白食品和高质量蛋白质食品和富含钙的食物和富含锌的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。参加体育锻炼，如单车、单杠和双杠项目。多吃蜂蜜、木瓜、豆浆和蜂王浆，按摩促进血液循环。还要注意选择文胸要适度，不要太紧。