经期丰胸的比较好时间段：

一、经前一周

在我们经期来临前一周，我们体内的雌激素就开始变化，身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养，还能加强胸部的养分供应。

富含蛋白质的食物：

鸡蛋：鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。在经期可以每天早上吃一只水煮蛋补充营养。

牛奶：牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分，特别是含钙、磷较多，每百克含钙120毫克，磷98毫克，是生骨固齿的食物。经期可以每晚喝一杯热牛奶，既可以暖胃也可以安眠。

坚果：坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分，而此时食用坚果还不用担心发胖。

二、经期1-3天

专家说，月经第1-3天是丰胸比较好时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，从而提升胸部丰满度。

这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

三、经期结束时

这时是巩固丰胸效果的比较好时机，除了做一些胸部锻炼外，还可以吃一些丰胸食物，如酸奶、木瓜、豆浆等。另外，还可以配上胸部按摩，丰胸效果更好。

按摩丰胸：

1)首先先按摩肩胛骨。 右手碰触左肩胛骨，注意是用揉的方式，从肩胛骨下方开始搓揉到肩膀为止。

2)从肩膀开始，用食指和中指夹住锁骨，像要把手指戳进身体里一般，从肩膀一直搓揉到胸口。

3)另外一手相同，用左手按摩右边肩胛骨。

4)两边都结束后，用拇指轻轻搓揉的方式按压左右腋下。

5)接着，轮流按摩左右边胸部。首先，先稍微往前倾，左右手交替使用，由下至上按抚右胸，重复十次。6)再来，从身侧摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按抚十次。

7)左胸也做同样的动作。

8)两边的按摩都结束后，将手掌伸展开，放在胸部上，大概是中指刚好放在乳头上的位置。 接着维持这样的动作，稍微用力一点，手掌以画圆的方式来按摩。这样按摩就算结束了。

按摩丰胸比较好是按摩到胸部微微发热时比较好，才能感觉到按摩的效果。不过丰胸不能操之过急，平日内也要注意胸部的保养，选择合适的内衣，适时给胸部放松的机会。

你好在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。特别在这个时候，要丰胸的就要抓住机会哦！还有，建议平时多吃木瓜，红枣，黄豆等食物，对丰胸有用的。

指导意见：

据说月经第一至三天是丰胸的比较好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。

在月经来的第11-13天期间,进行丰胸的效果还是比较好的.如果想要丰胸的话,要多吃富含维生素E、B族的食物,同时还要多补充蛋白质,可以多喝点花生猪脚汤、木瓜黑豆花生汤、黄豆排骨汤等,平时自己可以对胸部进行按摩和热敷,对丰胸也是有一定的效果的.

丰胸，是很多女人讨论的话题，胸部饱满对于女性来说真的很重要，只有丰满的胸才会给女性自信的美，那么丰胸的方式有哪些?经期吃什么好丰胸?下面来看关于丰胸的相关知识，希望下文内容可以帮助到大家。

经期吃什么好丰胸?维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

食疗丰胸见效慢，想要效果显著的女性朋友，不妨试试丰胸手术。假体丰胸是世界上开展时间长、经验多的丰胸方法。方法是将优质假体经腋下或乳晕切口填充于胸大肌下，达到丰胸目的。该方法经过几十年的临床应用，被国际整形界认定为丰胸的首选方式，并且其填充的材料不仅对人体无毒无害，可以长期植入人体，而且还可根据体态的不同来选择适合的形状。即便是有任何不适，假体可以完整取出，因此，求美者不用担心填充材料会给身体带来伤害。

自体脂肪隆胸手术前首先需进行必要的身体检查，拍摄X 光片或超声等必要检查，确认乳房内是否有肿块。医生会依照身体形态和美容者的喜好设计乳房的形状和大小，并设计适合您手术方案，标出抽取脂肪的部位及范围，另外标出注射后乳腺需达到的基底部范围。

假体丰胸的材料种类繁多分类各异。材料主要有液态硅胶、硅凝胶、水凝胶及自体脂肪等。按其囊内容物不同可分为硅凝胶充填型和生理盐水充注型等;按其使用方法可分为注入型和置入型，一般硅凝胶充填型为置入型，生理盐水充注型为注入型。