你好，黄鱼豆腐汤材料：黄鱼、豆腐、生姜、葱、香菜、绍酒做法：把黄鱼处理好，鱼肉切成大块。用小火把黄鱼和姜片一起炖熟，然后加入豆腐接着炖10分钟，再加入葱、香菜、绍酒、盐调味即可食用。豆腐中含有天然的植物雌激素，鱼肉中含有大量的蛋白质和胶原蛋白，女性食用有美白、补血、丰胸的效果。归耆鸡汤材料：当归、黄芪。鸡腿做法：把鸡腿洗净切块，放入锅中，用大火煮开。然后放入黄芪，等到鸡腿煮至七八成熟以后放入当归，煮5分钟后调味即可食用。这道汤可以补充女性气血，调和月经，不仅能促进乳腺生长，还有改善经期胸部不适的效果山药猪蹄汤原料：山药、红枣、猪蹄。米酒做法：红枣洗净去核，猪蹄洗净去毛，切块，山药去皮切块。把猪蹄放到滚开的水中汆一遍，去除油腻后捞出。然后换一锅清水，把所有的原料放入锅中大火煮开10分钟，然后小火慢炖2个小时，根据自己的口味加入一些调味料，即可食用木耳红枣汤材料：黑木耳、红枣做法：黑木耳泡发，红枣洗净去核，泡发。然后把黑木耳和红枣放入锅中，煮开以后用小火慢炖1个小时即可食用。黑木耳和红枣都能补气养血，养胃健脾，尤其适合经期不适，月经量大的妹子。脾胃调和，血气充足，胸部就会坚挺了

丰胸的方法还是有很多的,但是只有适合自己的才是比较好的,一般可以通过按摩的方法进行丰胸的,比较好以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟,每天按摩十几分钟可以有效的促进胸部血液循环,还可以吃一些木瓜蜂蜜等丰胸的食物.

中药丰胸食谱

名称：蒲公英当归炖乌骨鸡

功效：清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛

材料：蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙

作法：

1.蒲公英+6碗水熬成汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。

2.鸡腿剁成快快，氽烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

注意重点： 益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小。

名称：青木瓜炖鱼头

功效：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸效果。

材料：青木瓜 1只（约12两）、鱼头半个（约12两）、盐2小匙

作法：

1.鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。

2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。

3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

注意要点： 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白 酉每 帮助消化，有利于人体利7a64e78988e69d8331333238663635用蛋白质，促进组织发育，发达乳腺，修正性荷尔蒙，丰胸美乳，一定要和富含蛋白质的肉类同煮。

名称：红枣花生炖猪蹄

功效：健胸丰胸雕塑女性成熟曲线

材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

作法：

1.猪蹄洗净，氽烫捞起。

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

注意重点： 提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。

指导意见：

常用易行的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸。