你好，比较健康的方法是按摩。可以是用手掌面在乳房，位置在乳房上部，锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，循环20次。而且要注意运动，一些很简单的丰胸操，不仅方便还容易操作，就像读书时候做的扩胸运动等，可以丰富胸大肌，使胸部坚挺。也可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。平时可以多喝豆浆。经期是丰胸的黄金时间。经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。健康丰胸是需要一定时间的，祝你开心快乐每一天。

保健指南:建议停止服用,因为它有一定的副作用,丰胸建议多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚、银耳等,还可以帮助美容和护肤,此外,要保证每天充足的水,有助于体内新陈代谢,帮助排毒.

这个是不可信的了，因为的话，一些所谓的丰胸的产品，是可能会导致副作用的，所以不建议使用，建议每天坚持做扩胸运动看看的了。

您好！通过食物来丰胸，是很多女性的首选，但是往往过程比较漫长，容易造成体重加大，但不过不可否认那些丰胸食物对健康还是有好处的。目前有效的丰胸方法目前只有两种，一是手术，二是丰胸产品。手术费用高，副作用，不可取；丰胸产品是比较安全的，而且效果也很好。可是丰胸市场鱼龙混杂，还是有可以信赖的丰胸产品的，不过需要擦亮双眼。据了解，摩亭是网上销量比较好，口碑比较好，效果比较好的丰胸产品，而且摩亭还被誉为您身边比较好的美乳专家，丰胸成功的不计其数，值得尝试。