你好,丰胸目前安全有效果的方法就是,假体丰胸,和,自体脂肪丰胸,建议你到正规的整形医院咨询咨询专家看你的胸部适合做哪一种,再考虑手术治疗

坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心态

我可能是青春期发育的时候，营养没有跟上，造成我现在胸部比较小。一直没有找到男朋友，上大学的时候同宿舍的同学都说我是小笼包，上班了之后因为胸小的原因，升职晋升一直没有我的机会。我一直在网上找丰胸的方法，照着网上的办法，我吃了很多的木瓜，可是胸部一直不见大，我都有想法去做隆胸了，又怕做了隆胸以后生了孩子，没有办法进行哺乳。

步骤/方法：

1、 胸部较小有以下几个原因1.体内缺乏雌性激素，可能经常生活作息不规律造成的。

2.遗传造成的，胸部小的确是有遗传因素在内的。

3.缺乏体育锻炼造成的，适当的体育锻炼可以促进乳房的增长，但长期缺乏运动就会导致乳房变小。

2、 胸部较小可以多吃1.坚果子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

2多吃牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

3、 在水果方面可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有良好的可溶性膳食纤维。经常的使用猕猴桃有利于胸部的生长发育；芒果中富含丰富的胡萝卜素、精氨酸和维生素C等，被称为水果的营养之王。同样具备超强的丰胸效果和抗衰老能力。

注意事项：

丰胸药物中都会含有激素，长期食用对身体有一定的伤害，丰胸的的中药红枣、桂圆、当归、淮山、人参等，可按照医生的要求食用，同时还要保持心情的愉快，注意饮食营养平衡。

目前各大药店都会有相应的丰胸产品销售，不过因为每个药店销售产品都是不同的，建议是亲自到当地的大药房咨询一下，一般可以买一些促进蛋白质的药物来改善一下身体蛋白质的分泌，促进胸部生长。平时可以多吃一些有助于分泌雌性激素的食物。