您好！多吃大豆、黄豆、大豆，能激活乳房中的脂肪。多吃坚果、种子类食物、坚果类食物，比如：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。多吃海叁、猪脚、蹄筋等食物，可以补充胶原蛋白。

吃什么丰胸：

每一个女人都希望自己的体型比较完美，有比较丰满的乳房。

但是一般来说，少女的胸部从小女孩到少女到成年发育过程，到了一定阶段，机体各个部位发育不是无限度的发育，它要停止。一旦发育结束了，女性的身高，五官的发育，包括乳房发育都会停止。

在今后的人生过程当中，这些器官就不会再发育了。所以在月经期间吃哪些东西，或者吃哪些激素，帮乳房促进二次发育都是不可能的。

胸部的大小与遗传和个人体质密切相关。如果胸部在青春期发育不良，可以通过饮食来调节。多吃富含蛋白质和营养的食物，如猪脚、鸡翅、鸡皮、木瓜等物质，可以起到丰胸的作用。特别是花生和酸奶可以每天晚上吃，并伴有6分钟左右的胸部按摩，这可以起到丰胸的作用。

在这个注重颜值的社会，拥有好的形象是一件非常幸福的事。胸部能体现人性感的身材，所以人们在日常生活中都特别注重对胸部的保养。但有很多人有一天生的原因或者是后天的姑娘导致胸部平平，这样是非常影响一个人的形象的。其实在晚上可以吃青木瓜、丰胸粥和玉米来达到丰胸的效果的。

青木瓜丰胸

青木瓜是一种很好的减肥食物，同时又是一种很好的丰胸食物，所以在大家心中很受欢迎。具体的吃法是：将青木瓜削皮、去籽、切成小块，与洗净的排骨一起炖。因为青木瓜可以分解蛋白质，有效促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类一起吃，丰胸效果比较好。

丰胸粥

普通的白米粥，在煮的时候加入100g花生，100g红枣，20g黄芪，在经期过后的一周内连续食用。因为现代医学分析，花生中含有丰富的维生素E和蛋白质，还有油脂，这些都有助于卵巢发育和完善;红枣是补血养颜的圣品;黄芪行气活血，三者搭配有助胸部发育。

玉米

玉米属于莴苣类的蔬菜，它的丰胸作用是很多人不了解的。其实玉米种含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等矿物质和各种维生素以及胡萝卜素等营养物质，不仅能帮助乳房发育，还有减肥作用哦。

以上就是晚上吃什么东西能丰胸的相关知识，希望大家可以拥有好的身材!