你好，奶昔减肥方式的原理是通过吃奶昔代替正常饮食，以节食减少热量的摄入的方式达到减肥的效果。通过节食减肥初期有一定的效果，但长期的单一节食减肥会不利于身体健康，营养摄入不均衡会造成人体各种微量元素的缺乏，造成内分泌和代谢的异常。正确的减肥方式是通过合理的膳食结构和科学适量的运动相结合，并做到长期的坚持，才不会因减肥丢掉了健康。
你好，可以起到一定改善，至于要吃多久，会不会反弹这个是因人而异的。想要减肥需要系统治疗，需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，做到饮食清淡，多吃含纤维素丰富食物，多吃水果蔬菜，上述只是保健食品一类，所以是不能保证不反弹的。
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康宝莱减肥法是用两餐美味的奶昔代替你一天中的两餐，另一餐正常吃饭，康宝莱给你细胞全面均衡的营养，热量只有200大卡，可让您吃得饱饱，而且同时能使您更健康，皮肤更光泽。康宝莱减肥效果怎么样康宝莱蛋白混合饮料康宝莱减肥原理人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西(例如:钾)，康宝莱是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。康宝莱减肥效果怎么样由于康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。康宝莱减肥效果怎么样人一天低价需要摄入1000卡热量两餐代餐奶昔产生200卡×2=400卡普通正餐一餐约为600卡三餐之和为1000卡正常人消耗热量一天2000-2400卡所缺少的1000-1400卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)一周消耗7000-9800卡7700卡热量=1公斤脂肪一周减0.91-1.27公斤所以一个月约减4--5公斤康宝莱减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认健康有效的减肥方法。康宝莱减肥效果怎么样减脂肪保护肌肉水份首先减腰腹部腹泻◆产品由草本植物提练萃取经24考验证实副作用孕妇食用◆康宝莱减肥效果怎么样细胞营养®专利技术使全身细胞获均衡营养恢复脂肪细胞代谢彻底切断肥胖反弹根源;细胞营养®技术能改善新陈代谢,调节内泌使您减肥更快、精力更充沛、皮肤更光泽你好，这些都是我个人的看法哦，，虽然不是不好，但是也是我个人的看解，希望对你们有用哦，祝你们身体健康哦。。。。
康宝莱减肥法是用两餐美味的奶昔代替你一天中的两餐，另一餐正常吃饭，康宝莱给你细胞全面均衡的营养，热量只有200大卡，可让您吃得饱饱，而且同时能使您更健康，皮肤更光泽。康宝莱减肥效果怎么样康宝莱蛋白混合饮料康宝莱减肥原理人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西(例如:钾)，康宝莱是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。康宝莱减肥效果怎么样由于康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。康宝莱减肥效果怎么样人一天低价需要摄入1000卡热量两餐代餐奶昔产生200卡×2=400卡普通正餐一餐约为600卡三餐之和为1000卡正常人消耗热量一天2000-2400卡所缺少的1000-1400卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)一周消耗7000-9800卡7700卡热量=1公斤脂肪一周减0.91-1.27公斤所以一个月约减4--5公斤康宝莱减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认健康有效的减肥方法。康宝莱减肥效果怎么样减脂肪保护肌肉水份首先减腰腹部腹泻◆产品由草本植物提练萃取经24考验证实副作用孕妇食用◆康宝莱减肥效果怎么样细胞营养®专利技术使全身细胞获均衡营养恢复脂肪细胞代谢彻底切断肥胖反弹根源;细胞营养®技术能改善新陈代谢,调节内泌使您减肥更快、精力更充沛、皮肤更光泽你好，这些都是我个人的看法哦，，虽然不是不好，但是也是我个人的看解，希望对你们有用哦，祝你们身体健康哦。。。。
只喝奶昔也是可以减肥的，奶昔营养丰富，热量较低，每天早晚代餐中午正常吃饭就可以减肥了。
只喝奶昔也是可以减肥的，奶昔营养丰富，热量较低，每天早晚代餐中午正常吃饭就可以减肥了。
喝这个用处不大的，
专家分享22条减肥小常识，教你怎样减肥快有效。把这些常识变成生活中的小习惯，相信MM们一定会实现减肥目标的哦！
1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。
2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。
3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。
4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。
5、在家做饭的时候，比较好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。
6、用咖喱粉代替咖喱块，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隐藏的热量和脂肪。
7、做色拉时，放弃脂肪超高的沙拉酱，用酱醋扮靓你的沙拉，健康又美味。
8、煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。
9、把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮。
10、外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用来吸走菜肴的油分。
11、选择三明治或饭团时，可以去掉里面的蛋黄酱再吃，同时搭配一份蔬菜。
12、面食中，汤面的热量少于炒面，水饺比煎饺更适合减肥中的你。
13、饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。
14、吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。
15、看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。
16、简单朴素的面包才是比较好的选择，如切片面包、法棍等，而不是花里胡哨的花式面包。
17、变速跑比匀速跑能消耗更多的热量，有氧结合力量训练让你瘦的更快。
18、多喝水，每天1800——2000ml饮水，可提高人体新陈代谢。
19、不论点何种咖啡饮料，都应要求无糖、脱脂奶和无奶油，想吃甜的，那点小份的。
20、睡前竖腿20分钟，有助腿部血液循环，缓解腿部浮肿。
21、把小运动融入到自己的生活中，如走路上班、爬楼梯、伸懒腰、揉腹等。
22、想吃东西时，用薄荷味牙膏刷牙，可以起到抑制食欲的作用。
其实减肥真的没有那么难，只要我们相信自己能够成功，那就一定会有效果。还是要提醒大家：一定要健康减肥，远离那些危害身体健康的减肥方法，因为只有健康才会让我们持续美丽！
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1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。
2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。
3、菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。
4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪，尽量使用不粘锅，可减少油脂用量。
5、在家做饭的时候，比较好使用勺子、挤压瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。
6、用咖喱粉代替咖喱块，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隐藏的热量和脂肪。
7、做色拉时，放弃脂肪超高的沙拉酱，用酱醋扮靓你的沙拉，健康又美味。
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9、把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮。
10、外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用来吸走菜肴的油分。
11、选择三明治或饭团时，可以去掉里面的蛋黄酱再吃，同时搭配一份蔬菜。
12、面食中，汤面的热量少于炒面，水饺比煎饺更适合减肥中的你。
13、饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。
14、吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。
15、看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。
16、简单朴素的面包才是比较好的选择，如切片面包、法棍等，而不是花里胡哨的花式面包。
17、变速跑比匀速跑能消耗更多的热量，有氧结合力量训练让你瘦的更快。
18、多喝水，每天1800——2000ml饮水，可提高人体新陈代谢。
19、不论点何种咖啡饮料，都应要求无糖、脱脂奶和无奶油，想吃甜的，那点小份的。
20、睡前竖腿20分钟，有助腿部血液循环，缓解腿部浮肿。
21、把小运动融入到自己的生活中，如走路上班、爬楼梯、伸懒腰、揉腹等。
22、想吃东西时，用薄荷味牙膏刷牙，可以起到抑制食欲的作用。
其实减肥真的没有那么难，只要我们相信自己能够成功，那就一定会有效果。还是要提醒大家：一定要健康减肥，远离那些危害身体健康的减肥方法，因为只有健康才会让我们持续美丽！
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-19 11:19生活中，各种高脂肪、高热量的食物过度摄入，都容易导致肥胖。然而长胖容易，减肥不易，不少肥胖者一直在寻找有效的减肥瘦身方式，运动减肥、节食减肥、饮食减肥等等，但是能起效的方法很少。近期，网上流传一种“康宝莱奶昔减肥法”，康宝莱奶昔减肥的使用方法有：
1、康宝莱减肥是利用代餐法的，一天吃两次，一般是早晚吃，当然也可以早中吃，看个人生活习惯和实际情
2、蛋白饮料调制方法：用250毫升脱脂奶(约一杯，也可以用豆浆、酸奶代替)加25克蛋白粉(两大匙)搅匀。注意：一定要用冷或温的奶调制，不能太烫。
3、餐前20分钟用1——2杯水送服1——2颗纤维素片，20分钟后用一份蛋白饮料代餐饮用。
肥胖可能是由多种原因引起，并不是所有肥胖都能用一种方式解决。因此，选择减肥方式也要慎重，如使用康宝莱奶昔减肥后出现不良反应，应该及时就医。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.
生活中，各种高脂肪、高热量的食物过度摄入，都容易导致肥胖。然而长胖容易，减肥不易，不少肥胖者一直在寻找有效的减肥瘦身方式，运动减肥、节食减肥、饮食减肥等等，但是能起效的方法很少。近期，网上流传一种“康宝莱奶昔减肥法”，康宝莱奶昔减肥的使用方法有：
1、康宝莱减肥是利用代餐法的，一天吃两次，一般是早晚吃，当然也可以早中吃，看个人生活习惯和实际情
2、蛋白饮料调制方法：用250毫升脱脂奶(约一杯，也可以用豆浆、酸奶代替)加25克蛋白粉(两大匙)搅匀。注意：一定要用冷或温的奶调制，不能太烫。
3、餐前20分钟用1——2杯水送服1——2颗纤维素片，20分钟后用一份蛋白饮料代餐饮用。
肥胖可能是由多种原因引起，并不是所有肥胖都能用一种方式解决。因此，选择减肥方式也要慎重，如使用康宝莱奶昔减肥后出现不良反应，应该及时就医。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-19 10:48