哺乳后推荐可以使用我用户名的这款,效果不错，我身边的好多姐妹都在使用，我也是听同事介绍的，后来在网上买了一月装的，用了有十天了，感觉胸部皮肤收紧，胸部有提升感，好像也结实了不少，用完两个月， 我的胸部足足增大了一个罩杯，现在看起来可比以前更挺了。

产后及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美

你好，根据你的叙述，喝牛奶没有丰胸的作用。可以在月经来临前一个星期喝酒酿蛋，从超市买来酒酿煮开，加入桂圆肉，鸡蛋，枸杞，煮十多分钟就可以吃了。比较好是早上吃，丰胸的效果不错的。平时可以煮花生猪蹄汤，花生鸡脚汤，对丰胸也有帮助。

您好，产后胸部扁平可以选择自体脂肪隆胸，自体脂肪隆胸是将自己身体上腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚部位的脂肪颗粒移植到胸部，从而达到胸部丰满的效果。因为自体脂肪隆胸术用的填充物是自身的脂肪，安全性高，不会出现术后临床反应，隆胸效果更真实自然。