你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

以上是对“15岁女生怎样丰胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，青春期正是胸部发育时期，建议选择舒适宽松的内衣，不要挤压胸部，可以多吃丰胸的食物，比如牛奶加木瓜，种子类，坚果类等，还可以做扩胸运动，挤球操等。

13岁至15岁通过食疗加zhidao体育锻炼对丰胸效果是不错的，因为13岁至15岁还没到成年期，发育期还不成熟，所以不必太急，可以通过食疗加体育版锻炼对丰胸有一定的效果，平时权可以多吃一些有助于胸部发育的食物，也可以锻炼丰胸操。

因为你要小，我提议你能考虑到食疗丰胸。如今你要处在青少年儿童時期，更是生长发育的比较好时机。假如选好食材丰胸效果，那实际效果显而易见。你能多吃某些豆制类、奶制食品类，还可以多吃某些番木瓜和香蕉苹果，番木瓜和香蕉苹果具备很好的丰胸功效，关键的是可以使肌肤越来越更强。