你好，想要效果快只能通过手术。通过保守疗法是不可能快的，因为每个人的机体不同，所以胸部大小并不一样。因为每个人的机体不同，遗传体质不同，所以胸部大小是不一样的。一般瘦长体型的人胸部是比较小的。就你所提供的病史，平时多吃含胶原蛋白丰富的食物，可以多吃木瓜。另外，到医院化验性激素，如果体内雌激素分泌减少，可以适当给与补充。必要时需要通过手术的方法改善。

你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。

月经第一至三天是丰胸的比较好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，木瓜需要在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的mm不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

女性要想在月经期间通过饮食达到丰胸目的，能适量吃酒酿、山药、黄豆、牡蛎但是在吃的时候需要在月经前的头七天。而酪梨、枸杞是女性来完月经之后的一两个星期可以吃的。而木瓜更是女性能吃的食物，有促进血液循环还有如今乳房发育的效果，是女性也可以选择吃的食物。

许多女性能感受到月经期间由于激素变化带来的胸部变化，想在月经期间达到丰胸的效果。许多人只是听说过，并没有真正的实践，让众多女性比较疑惑的事情。所以来了解月经期间吃什么丰胸？

月经期间吃的丰胸食物

1、比较好在月经来的前七日吃酒酿，酒酿中含有醣化酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房二次发育，也可以帮助清理肠道。

2、山药在月经前七日吃比较好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房发育也可以帮助你经期瘦身。

3、月经来的前两个星期吃酪梨，酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。

4、经期结束的第一个星期和第二个星期，可以多吃枸杞，从中医的角度来看，枸杞有着很好的瘦身排毒丰胸的功效。

5、月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

6、月经前七天食用，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳房发育。

7、生理期结束的第一个和第二个星期食用，当归可以促进血液循环，比较好可以用药膳来搭配，这样更能帮助胸部发育也能甩脂。

8、月经来的前七日，牡蛎含有蛋白质和锌，可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，所以是丰胸瘦身的不二选择。