你好，一般来说靠饮食丰胸，我个人认为，并不是很可靠。你好，一般来说靠饮食丰胸，我个人认为，并不是很可靠。你好，一般来说靠饮食丰胸，我个人认为，并不是很可靠。

女性生理周期只有通过合理的分配。生理期乳腺肿大的方法效果更好。由于月经期间卵巢雌激素分泌量高，因此是刺激乳腺脂肪增厚和乳腺增大的好时机。月经期间，多做胸部按摩，多吃丰胸食品。应补充蛋白质、维生素和胶原蛋白。你可以吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，大豆制品，鱼，木瓜和其他食物。

你好，从你的年纪来看你现在都22岁了，这个时候你的月经已经停止发育了。吃什么都不可能让你的胸部变大的。所以你这种情况不能单靠吃什么东西，如果你想让自己变得更美丽的话，可以到整形医院进行丰胸手术。

月经期间吃的丰胸食物

1、比较好在月经来的前七日吃酒酿，酒酿中含有醣化酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房二次发育，也可以帮助清理肠道。

2、山药在月经前七日吃比较好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房发育也可以帮助你经期瘦身。

3、月经来的前两个星期吃酪梨，酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌。

4、经期结束的第一个星期和第二个星期，可以多吃枸杞，从中医的角度来看，枸杞有着很好的瘦身排毒丰胸的功效。

5、月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

6、月经前七天食用，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳房发育。

7、生理期结束的第一个和第二个星期食用，当归可以促进血液循环，比较好可以用药膳来搭配，这样更能帮助胸部发育也能甩脂。

8、月经来的前七日，牡蛎含有蛋白质和锌，可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，所以是丰胸瘦身的不二选择。