女人的酥胸对男人有种致命来的吸引力,而对女人来说也有着重大的意义,毕竟胸部的大小已经在无形之中影响了当事人的自信心和心情,甚至影响你的爱情、婚姻、工作!
晚餐多吃美胸食物
晚餐食用对美胸有效的食材就能获得良好的营养平衡。而富含可以促进雌激素分泌的大豆异黄酮成分的食物有:大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。
睡前做做小运动
睡前运动能够起到很好的丰胸作用,尤其是对塑造良好的胸自型,能够有效的防止胸部下垂。比如俯卧撑、游泳、跳绳等等。
每天坚持按摩
相比运动丰胸,按摩会更加温和有效。每天只要花上几分钟就可以了。下面给大家推荐两种按摩手法:第一种:左手沿着右乳房zd下侧向右上侧方向滑动,直到左乳房为止,然后再换另一只手进行;做完这组动作之后,在用双手轻轻拍乳房下半部,重复该动作十五次,然后换手。
第二种:不对称按摩法。用左手托住乳房,然后垂直向上运动,反复六次,换另一边,注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房,做八次逆时针圆周运动,之后换左手,做九次。这样可以预防胸部变形,同时还能够丰胸。
什么方法可以丰胸快呢女人的酥胸对男人有种致命来的吸引力,而对女人来说也有着重大的意义,毕竟胸部的大小已经在无形之中影响了当事人的自信心和心情,甚至影响你的爱情、婚姻、工作!
晚餐多吃美胸食物
晚餐食用对美胸有效的食材就能获得良好的营养平衡。而富含可以促进雌激素分泌的大豆异黄酮成分的食物有:大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。
睡前做做小运动
睡前运动能够起到很好的丰胸作用,尤其是对塑造良好的胸自型,能够有效的防止胸部下垂。比如俯卧撑、游泳、跳绳等等。
每天坚持按摩
相比运动丰胸,按摩会更加温和有效。每天只要花上几分钟就可以了。下面给大家推荐两种按摩手法:第一种:左手沿着右乳房zd下侧向右上侧方向滑动,直到左乳房为止,然后再换另一只手进行;做完这组动作之后,在用双手轻轻拍乳房下半部,重复该动作十五次,然后换手。
第二种:不对称按摩法。用左手托住乳房,然后垂直向上运动,反复六次,换另一边,注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房,做八次逆时针圆周运动,之后换左手,做九次。这样可以预防胸部变形,同时还能够丰胸。
韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师|
2020-05-24 16:01