牛油果具有减肥的功效。减肥期间的患者可以吃牛油果，牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，膳食纤维和多种维生素，也含有一定量的脂肪。减肥期间的患者应适量的食用，不要过量食用。每天使用1——2个即可，食用过多防止引起脂肪堆积，不利于减肥的进行。在减肥期间的患者应注意节制饮食，不要进食脂肪高的食物如动物肝脏、油炸食品等，不要吃过多的甜食。坚持每天规律运动，不要熬夜。

你好！牛油果营养丰富是水果中能量高的一种，比鸡蛋和鸡肉还高。但是牛油果中含有丰富的叶酸，叶酸能降低成年人患癌症和心脏病的机率，还能帮助减少中风的危险。建议：男性一天不超过一个，女性半个或者四分之一就够了。

减肥期间的人可以放心食用牛油百果，因为在牛油果之中含有度20几种维生素，矿物质和植物营养素，因此密度较大，所以消知化起来很慢，能够让人长道时间保持饱腹感，因此可以减少其他食物的摄入量，如果在饮食当中加版入牛油果，可以减少热量的摄入，因此体重自然就降低了权。

目前想减肥，吃牛油果不能减肥的，脂肪含量非常高所以不适合在减肥期间吃的，减肥期间，饮食方面自己要清淡为主，吃一些新鲜的水果以及蔬菜，对于减肥也是有效果，而且水果比较好不要吃一些热量比较高的水果，同时自己作息方面也要规律。