您好！根据您所描述的症状分析，你乳房发育不好。需要丰胸。注意休息，放松心情。建议饮食可以吃点木瓜，牛奶，豆浆之类的食物，这些食物有助于丰胸。

一个女性胸部的大小可以对整体的身材与气质造成影响，因此丰满的胸部也是每个爱美的女性所追求的，对于一些不是很丰满的女性也选择通过丰胸来改善自身。那么吃啥对丰胸效果比较好食物?

丰胸可以吃山药，花生，酸奶，木瓜等帮助丰胸，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性。

胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数目，春秋在20至25岁的女性，是胸部发育的比较好时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以进步胸部的丰挺度，是方法中天然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者天天迟早深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部推拿的作用，有助于胸肌平均发达，所以说游泳也是胸部锻炼的一种不错的方法哦。

不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。由于维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。因此，应多吃一些富含维生素E的食品，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您如果想丰胸，不要用丰胸药物或者丰胸产品，对身体都有影响，建议您可以通过饮食调节，可以多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多食豆制品。

您好，根据您叙述的胸部小，建议您饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，增加人体维生素e的摄入，吃一些维生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，很有作用。