你好，丰胸方法分为保守疗法和手术两类，保守疗法包括按摩、针灸、拔罐和精油推拿等，通过刺激局部血液循环来促进乳腺组织的增生，适合处于青春期乳房发育较小的女性；手术的方法分为自体脂肪隆胸和人工假体植入，达到增乳、塑形的效果，适合不同年龄段乳房发育较小的女性

你好，丰胸手术具有一定的危险性，对以后的生活也有相对的影响，建议你还是慎重考虑，可以采用胸部按摩的食疗达到丰胸的效果，祝安好

丰胸是一个过程，需要坚持，持久才可以见效。

方法/步骤

丰胸是一个过程，需要坚持，持久才可以见效。今天营养师林银梅就与大家来聊聊看有哪些小事是必须坚持做，才可以丰出性感大乳房的。

坚持做丰胸按摩

每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。

1、洗完澡后，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、6、7、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

坚持做扩胸运动

扩胸运动以为主的自我锻炼方法：既可以促进治疗颈椎病 又可以预防颈椎病，可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感，增强心肺功能，防止上述疾病与症状发生。女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。每天坚持锻炼10——20分钟，可调整胸背肌力平衡，防止胸椎单向侧弯。舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。

坚持有意识吃丰胸食品

有意识地吃丰胸食品一般来说是指，在日常饮食中，吃同类的食品，尽量养成吃那些有益于乳房健康发育的食品。比如同样是吃蔬菜，对于丰胸来说，吃西兰花就比吃小白菜要好得多。当然想要彻底让胸部自然增大，可以每天坚持喝营养师林银梅的丰胸粉，两三个月时间让胸部二次发育，自然增大一两个罩杯。通过食补来进行丰胸是一种健康安全的丰胸方法，女性朋友们应该多加注意。

坚持按时睡眠

女性乳房的发育和雌性激素有很大的关系，而雌性激素活跃的时间就是在晚上休息的时间。所以保证良好的睡眠质量，是保证雌性激素分泌的前提。

雌性激素可以促进乳腺的生长，具有丰胸的功效。一般在睡觉的时候是雌性激素分泌旺盛的时期。其分泌的高峰期是10点到凌晨2点钟之间，所以在这段时间内，我们一定要保证处于睡眠状态才能使乳房发育生长

所以每一个想丰胸的女性比较好是在11点钟之前就睡。如果你睡得太晚，那就会错过了生长激素分泌的比较好时间，而且长期熬夜也会导致生物钟的紊乱，影响到激素的正常分泌，对丰胸美乳是非常不利的。

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坚持沐浴丰胸

每天洗澡时用双手按摩胸部，由下往上，由外往内，一边按摩，一边检查胸部是否有硬块。后用冷水由下往上冲胸部，可以防止胸部下垂。

坚持保持良好的坐姿和站姿

如果你想告别飞机场拥有大乳房，任何时刻都要保持端正的坐姿和站姿，挺胸抬头。因为含胸对胸部的损害很大，它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。每一个想拥有大乳房女性，都应该要保持良好的坐姿和站姿。

现在丰胸方法很多，都是需要坚持的，丰胸不是个copy一朝一夕就可以完成的。需要一个良好的心态。现在我想产品是大多数人的选择，优/娜蕾.蒂丰胸口碑一直都不错，多多的去了解，选择一种安全有

效的方法。建议平时多多运动，按摩，都说吃木瓜，对胸部有好处，不妨吃一些。加油！