产后乳房下垂萎缩都是很正常的您还是可以适当的调理的建议可以多喝木瓜炖奶加强营养摄入同时您可以把两只手的手心对手心然后移到胸前这时候就是一个拜佛的姿势这时候您可以两只手互相用力这时候您就会感觉到胸部在用力您 每天坚持20分钟以上会有不错的效果希望我的回答可以帮到您

哺乳后乳房松弛下垂是很正常的现象，平时可以勤加锻炼和按摩，不过见效比较慢，如果要求比较迫切的话可以考虑隆胸手术

生完孩子后胸部就严重下垂，咨询如何改善。生孩子以后胸部严重下垂，主要是因为乳腺组织萎缩，韧带松弛导致。通过按摩饮食矫正严重的下垂是没有好的效果的，建议通过乳房悬吊手术改善严重下垂。