请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：一般乳房缩小的根据大小,一般选择的手术方式很多,手术后有环乳晕切口,T形切口,手术都有风险,只要无后遗症,就无特殊担心的是切口瘢痕.

乳房下垂是一种正常的生理现象，由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低。

健胸操。这是有效、经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。野葛根粉有促进身体分泌雌性激素的作用，不要过量长期服用！！

一、如何矫正产后乳房萎缩下垂

在身体健康的情况下到美容机构去进行丰胸手术可以改善乳房下垂和萎缩的现象，常用到的是自体脂肪丰胸手术。

二、手术的优点

手感好：用自身脂肪移植进行丰胸，外形自然，手感柔美，肌肤细腻，真实感受更好。

三、手术的步骤

丰胸手术分为三步：首先是抽取脂肪，在肥胖部位如腰腹部、大腿和臀部用细针抽取脂肪，然后采用相关技术制成脂肪颗粒，后将之注入胸部内，并按摩塑形。

四、术后注意事项

术后会感觉到肿胀，属正常现象，一般一个星期左右就会消肿恢复自然。

问题分析：  怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，直至产后乳房正常增大1到3倍，经过过度膨胀，乳房表面的皮肤会被撑大。产后荷尔蒙量会逐渐减少，从哺乳到断奶，脂肪及乳腺组织皆快速减少，极易造成乳房萎缩变形，导致乳房松弛、下垂、外扩，甚至造成皮肉分离的现象。 意见建议： 哺乳期间通过韵姿宝对乳房的一吸一放韵律按摩，有效起到乳腺疏通及预防乳腺炎作用，同时也起到了催乳效果，乳腺疏通后乳汁分泌畅通，更便于宝宝吸吮。同时也可以用于涨奶时排乳作用。通过对乳房部位的韵律按摩刺激，促进乳房的血液循环和淋巴循环，可增加乳房营养的供给和毒素的清除，促进乳房丰满，预防或改善乳腺疾病，并可运动胸肌和乳房弹性筋膜，使乳房更结实、有弹性，有效防止产后乳房的松弛、下垂、外扩等。