你好，先天上的不足外，后天努力更是重要，不要像我以前一样——因为一些不当的生活和饮食习惯，把女生重要的胸器也搞不见了。想要胸部傲视群雌，食补搭配按摩有效。吃真的是简单而且又很有效的方法。以我实际经验来说，一定要多吃优质的蛋白质、胶质、维生素E、维生素C的食物。

方法/步骤

说到吃丰胸，大家一定会想到各种各样的丰胸食品。没错，我们所说的“吃”丰胸就是指要多吃丰胸食品。多吃丰胸食品，可以为乳房补充各种营养物质，可以促进乳房的生长发育。常见的丰胸食品主要有黄豆，猪脚，鱼虾等。

“喝”丰胸主要包括和喝一些营养果汁，牛奶等，还包括喝一些中药丰胸汤，一些葛根粉，木瓜粉等。女性朋友们在和中成药丰胸，或者在喝合成剂的时候一定要选择那些合格安全，无副作用的产品，切勿贪便宜买劣质产品。

我们所说的玩，不是指日常生活中理解的那种玩，而是指女性朋友玩各种丰胸仪器或者是各种丰胸运动。不同与传统意义上的玩，现代社会中的玩，已经演化成各种仪式。旅游，健身，游泳，打球都可以成为女性玩的新对象。

乐丰胸简单，就是你只需要保持快乐的心态，经常大笑就可以。心态很大程度上影响人的各个身体机能的，整天忧郁，闷闷不乐，对胸部当然也是有影响的，可能会使女性患乳腺疾病，尤其是乳腺癌，对女性的危害是致命的。

健康的乳房离不开“乐”。都说愁一愁白了头，笑一笑十年少。微笑对于人的身心健康都有着不可忽视的作用。同样，对于丰胸也不例外。微笑可以舒缓我们的心情，促进乳房的内分泌平衡，使乳房处于一个积极健康的状态，是美好的丰胸方法。

只要女性朋友们学会吃好，喝好，玩好，乐好，在配合“丰迷丽人网”丰胸产品吃喝玩乐也可以丰胸。在生活中，简单的小事往往也会影响我们丰胸，从生活中基本的吃喝玩乐做起，巧妙利用吃喝玩乐丰胸，相信每一个女性都是美胸皇后。

你好丰胸，建议从饮食和锻炼上调整，多吃丰胸产品，如木瓜，蜂王浆，富含胶原蛋白的食物和优质蛋白质的食物，新鲜水果蔬菜，牛奶，花生，核桃，都有很好的丰胸效果，按摩乳房，促进局部血液循环，做扩胸运动和俯卧撑，规律生活饮食，保持心情舒畅。