一般来说，女性在青春期的时候，胸部会渐渐的发育起来，当然胸部的发育跟遗传有一部分原因，平时饮食上吃的东西不多，造成营养不良或者不均衡的情况，以至于胸小，有的女性就着急了，想要通过一些方法来丰胸。

新时代的社会流传着这样一句话“不平何以平天下”，这是那些胸比较小的女性发出来的豪情壮志的言语，看起来似乎非常霸气。但是每一个女性无不希望自己的胸能够大一些，似乎没有胸就不是一个完整的女人，所以大多数胸小的女性都会感到心里有些小芥蒂。

一般来说，女性胸部的发育时期是在青春期，胸围会慢慢地增长上来，当然，胸部跟遗传有原因的，后天的饮食以及其他一些因素也会影响胸部的发育，如果女性营养不良的话，就可能会出现胸部过小的情况，让许多女性感到痛苦。那么，女性发育期间怎么丰胸呢?

1、饮食丰胸。青春期运动量是比较大的，所以一般不用担心会长胖，所以女性不要有太多的介怀，多吃富含胶原蛋白的食物如鸡翅、鸡皮、鸡皮、牛蹄筋等等，睡觉前多喝酸奶、吃花生、山药等，能够促进胸部的发育。

2、按摩丰胸。女性在洗澡或者一个人在家里闲着没事的时候可以适当的揉捏自己的胸部，每天睡觉前按摩六分钟即可，可以使用经络畅通，促进胸部血液循环，营养物质输送的更快一些，以此来促进胸部发育。

3、合适的内衣。青春期属于发育阶段，一定要选择一个合适的内衣，避免过劲，否则会压迫淋巴，让胸部发育缺少空间，也不要过松，否则对胸部没有固定的作用，可能会出现松弛。

以上就是我给大家介绍的三种关于发育期间丰胸的方法，总的来说女性丰胸还是需要一定的坚持和努力的，市面上出现的丰胸产品效果因人而异，还可能出现副作用，在我看来，女性平时注意营养摄取，适当揉搓自己的乳房，穿合适的内衣，这样能够促进丰胸。

您好，根据您的请款描述和提问，目前有明确丰胸效果的就是通过外科手术整形，其他没有任何方式有确切效果，请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种丰胸产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，甚至很多是三无产品，对人体有很大的危害，请您不要购买和使用！

针对青春发育期的女生而言，女孩胸部发育是较为快的，根据调研发觉，在青春发育期的情况下丰胸美乳是很好的一个时间范围，由于这个时候生长发育较为重要，假如此刻提升调养，根据一定的方式来丰胸美乳，那样就可以推动胸部更强的生长发育，先要提升饮食搭配层面的调养，要配戴适合的內衣，此刻还可以根据一些健身运动来做到丰胸美乳的功效。

一：食材丰胸美乳

青春发育期期怎样丰胸的方法首先推荐饮食疗法，青春期的女孩可多吃一些含有维生素E、B族维生素、蛋白及其能推动雌激素代谢的食材，进而做到乳房健体的目地。老医生给出的青春期的女孩丰胸的方法饮食疗法为：

羊肝焖鳝鱼：羊肝10克，鳝鱼150克。羊肝切成片，鳝鱼切条，放盐、味精腌20分钟，随后用食油爆炒羊肝及鳝鱼，添加黑枣20克、花生仁30克、姜片10克、生抽、盐各少量，焖熟既食，每天晚上食1次。

二：适合內衣

据中国权威性丰胸机构工作人员详细介绍，百分之九十的女士之后丰胸美乳都是由于一开始內衣配戴不适合造成的，一方面由于许多 女士难以启齿，另一方面也由于在我国在这些方面的文化教育相对落后，不论是院校還是父母也没有采用优良的计划方案，进而造成这种青春少女们深陷死路。

配戴适合的內衣不但是青春期发育怎样才能丰胸的一种方式，另外也可以协助调节乳房形状，是青春发育期怎样快速丰胸中不能缺乏的流程。假如确实害羞，能够找妈妈或是是比较好的老人咨询，那样会更好一点。

除此之外，健身运动时一定要挑选透气透气性强的时尚运动胸罩。不然，胸部会情不自禁地大幅晃动，使胶原纤维组织遭受永久损害。怀孕时比较好是挑选绵软、平稳、支撑点性好的胸罩。

三：瑜伽健身丰胸美乳

练瑜珈不仅可以提高本身的气场，另外在其中的一些健身运动能够有益于丰胸美乳。青春期发育怎样才能丰胸?蹲着或是是站着都能够，先两手双手合十，随后放到胸口，再略微施力互相推，胳膊肘再开启，让两手产生一条直线，这一全过程留意不必缩肩和驼背。另外这一也类似懒腰的姿势，非常容易做得到。

可以再发育期间不要喝药进行丰胸，一般建议采取按摩的方式。平时生活中也可以多吃水果，比如香蕉，苹果木瓜等都具有丰胸的作用。