1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下做丰胸按摩。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个丰胸按摩动作很重要。

丰胸精油先不谈是否有效,怕对身体有害,仅靠精油是很难真正达到理想的丰胸效果的,要配以正确的按摩手法和点穴手法,并要长期坚持,每天起码10分钟(姑且不讲手法,就按摩10分钟就不要太累噢),没个两三个月是根本看不到效果的

我在二十岁以前胸都是平的，为此我受尽了折磨，有一次在电视上看见了按摩可以丰胸，于是我就开始学习一些按摩手法，希望能通过这种手法来达到丰胸的效果，想要丰满的胸部，除了要为胸部补充营养外，丰胸按摩也是必不可少的。丰胸按摩手法可以疏通胸部的淋巴，促进胸部吸收营养，让胸部更加坚挺有弹性。丰胸按摩手法适合在沐浴后练习，效果会更加好。那么我想知道按摩丰胸的正确手法有哪些呢。

步骤/方法：

1、 我们可以用双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。

2、 我们也可以将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。

3、 我们也可以试试擦油式，将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上，然后换左手练习，效果不错。

注意事项：

我们一定要注意平时在生活中按摩胸部的时候可以涂上一点胸部精油，这样按摩效果会更好，平时在生活中可以多吃一点木瓜，豆浆，凤爪等都是可以起到丰胸的效果的，平时在生活中一定要适当的运动，养成良好的生活习惯。

如果你要听我说的话，我是不建议是用精油按摩的，因为临床上有好多这样的病例了，所谓的丰胸，使用精油按摩，后导致乳腺管多处堵塞，尤其是你现在才19岁，以后还涉及到生育哺乳的问题