现在很多胸小的女人都在不断找寻丰胸的方法，丰胸一直是让胸小女人烦恼的事，胸部小让女性朋友整个人在工作中还是生活中都显的那么黯淡无光，没有自信，大家这都知道先知道怎么吃牛油果才能丰胸，将牛油果粒直接生吃也可以，吃的方法很多种。

学会打开牛油果也是很重要的，首先将一手握住牛油果，另一手拿着刀子，沿着牛油果的侧面旋转一周后，轻轻扭开即可。然后用刀锋挖出果核，就得到两半牛油果。

1.直接吃，打开的牛油果，用小刀划成多个井字，就可以到处牛油果粒直接生吃。

2.点酱油大部分人食用这种吃法后，都表示像极了三文鱼的味道!只需要将切好的牛油果粒，直接点酱油食用。

3.撒白砂糖当你拿到两半个牛油果后，往中间撒上一些白砂糖，用小勺子连着果肉一起挖着吃。在嘴里吧嗒吧嗒的，感觉十分新奇!

4.搅拌成果泥将数个牛油果挖出来后，放入搅拌机或者手动压成果泥，涂抹在面包或者做成意大利面酱，吃法十分多种!

5.牛油果虾仁炒饭，、将牛油果洗净，去皮，切粒，放入锅中与虾仁和米饭炒匀。

以上就是一些吃牛油果丰胸的方法，做自信完美的女人，好身材从胸开始。

每个人都希望自己的胸部是完美的，不希望自己的胸部有瑕疵，但是有的女性由于先天发育不良导致胸部平平，穿衣服什么的也不好看，从而影响了个人的气质，也会感到自卑。所以为了能够解决胸部小了问题，大家吃起了牛油果，因为牛油果含有大量的油脂，对胸部也能起到一定的作用，所以受到了大多数女性的追捧，但是牛油果也不能天天吃，一般一周吃四个左右为好。

牛油果的制作：

牛油果鲜奶汁

1.准备半个牛油果、鲜奶250ml、熟核桃2-3个、适量蜂蜜。

2.取出牛油果的果肉，将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。

3.后倒入杯中，加入适量蜂蜜，进行调味即可食用。

食疗丰胸主要是依靠食物中的脂肪、维生素E等物质来促进性激素的分泌，从而达到丰胸的作用。

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能增加胸部组织的弹性，使胸部圆润有弹性，而且牛油果中含有一定量的维生素A、维生素E，这些物质能促进女性荷尔蒙分泌，帮助胸部发育，所以综合来看，牛油果的丰胸效果是比较好的。

以上是关于牛油果的一些相关知识，因为生的牛油果吃起来口感不好，所以大家可以搭配以上食物来进行食用。

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。以上三种吃法都对丰胸有很大作用。

牛油果丰胸要吃多久

吃牛油果丰胸的见效时间其实是会因人而异的，所以没有一个固定的时间，受到个人体质、食用方式以及生活习惯的影响，牛油果丰胸的效果也都会受到影响，不过牛油果可以丰胸是受到广泛认同的，所以一定要坚持食用。

牛油果的营养价值丰富，并且和一般的水果不太一样，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

此外牛油果中还含有丰富的纤维素，在丰胸的同时还具有减肥的效果，不过需要适量的食用。牛油果含有非常多的纤维素，能够降低人体胆固醇的含量，还能够起到促消化的作用，有效的预防人体形成便秘。牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，能够起到减肥的作用，还能够增强饱腹感，想要减肥的朋友们可以生吃牛油果。

牛油果丰胸怎么吃

1、牛油果奶昔

如果不喜欢直接吃牛油果的话，做成奶昔也是一个不错的选择，首先将牛油果从中间切开,挖出果核后,将里面的果肉都挖出来。再放入搅拌机中,倒入鲜牛奶和冰块,搅拌成奶昔即可饮用。

2、牛油果泥

其实牛油果泥也算是直接吃牛油果，不过这样更有利于搭配各种食材，将牛油果从中间切开,挖出果核后,将里面的果肉都挖出来。放入大碗里,用勺子的背面压成牛油果泥。可以将它涂抹在任何的食物上面,口感独特。

3、牛油果生吃

生吃是简单也是有效的食用方式，将牛油果从中间切开,挖出果核后,去皮切小块。直接蘸酱油或者白糖食用,两个口味都不一样。

牛油果丰胸的注意事项

过敏者不可食用

可能有一部分人会对牛油果产生过敏的反应，因此需要先少量的食用做一个测试。牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。

肥胖者不宜多吃

牛油果虽然可以丰胸，但因为它的热量很高，所以吃多了容易导致肥胖。牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象。

消化功能不佳者不宜多吃

牛油果具有很强的饱腹感，因此不是十分容易消化，牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。

牛油果不宜喝冷饮

牛油果虽然是水果但却含有丰富的脂肪，不同于一般的水果牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于“油腻”食物，因此，不能和冷饮一起吃，也不能吃冰镇牛油果，避免引起腹泻。

牛油果不宜长期存放

牛油果丰胸比较好是食用新鲜的，牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2——3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。