多喝葛根水、核桃水、青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤等。还有就是要注意一下充足睡眠，并且要注意均衡饮食

指导意见：

喝豆浆会丰胸，而且会让皮肤变的滑滑的——汗毛变的很细——但是一定要坚持每天喝一大杯！身边很多朋友都试过了，蛮有效果的祝安康

你好，可以吃木瓜，木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛！

丰乳对于女性朋友来说是一个经久不衰的话题，现代人以“胸大”为美，“有沟必火”说的就是这个道理，女性丰乳的方法众多，如丰胸手术、饮食条件、体育锻炼等等，每个女性的身体条件不同，所以适用的丰乳方式也不一样，让我们一起来了解一下吧。

吃什么可以快速丰乳？

其实在日常生活中，有很多食物具备丰胸养颜的功效，想要丰乳美胸的女士不妨尝试一下，能够快速丰乳的食物有木瓜、坚果、莴苣、猪蹄、海产品等等。

女性丰乳比较常用的六种方法

一、选择支撑效果好的内衣

这是一种为简单的丰乳方式，比较适合胸比较小的女性，选择支撑内衣既可以衬托胸型又可以促进胸部发育，防止胸部下垂，可谓“一箭三雕”。

二、食补丰乳

食补是为安全并且可靠的丰胸方式之一，想要丰胸的女性不妨多吃一些高脂肪的食物，这样可以让胸部看起来更加的丰满。

三、针灸丰乳

中医文化源远流长，在女性丰乳美胸上也有很多的方法，针灸就可以用来丰乳，通过针灸刺激相关穴位可以刺激女性的腺体以及内分泌，进而激活乳腺细胞，促进乳房发育，当然这一切需要在专业中医医生的指导下进行。这样才更加的安全可靠。

四、药物丰胸

相信经常看电视的朋友都知道，各类刺激乳房发育的药物层出不穷，其主要原理是促进女性雌激素分泌，进而促进乳房发育，需要注意的是药物丰胸可能存在一定的副作用，所以要慎重选择。

五、手术丰胸

通过整形美容手术，将假体植入胸部，也可以使女性胸部看起来更加的丰满有型，并且随着临床技术的不断发展，丰胸手术的安全性也越来越有保障了，所以想要丰胸的女性朋友也可以尝试一下手术。

六、饮食丰胸

多吃一些富含胶原蛋白以及维生素的食物也可以有效的促进女性体内雌激素分泌，进而促进胸部的二次发育，但是饮食丰胸周期相对较长。

其实丰乳美胸的方式众多，如手术、药物、食疗、运动等等，每种方式终效果以及需要的时间均有所差异，谨慎选择。

您好，按摩乳房，不仅能丰胸，还能对胸部起到保健效果，日常生活中可采用沐浴健胸按摩

1、沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

2、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处停止;

3、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩;

4、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力;每个动作重复8-10次。

此种方法的弊端就是效果慢，配合使用波斯丽尔效果就大不相同。能够大大缩短胸部变大的时间，持久丰胸不反弹。