胸部小对所有女性是个很沉重的打击,间接的失去了对美的自信,严重缺乏的自信心,所有的女性都向往有个丰满圆润的胸部。游泳对女性来说是理想又健康的丰胸活动,不但水对乳房有“推拿”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂,还能维持苗条身材的效果。
招数详解:练习蝶泳和自由泳。
成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
注意事项:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
游泳必须注意安全及卫生,不然,就容易发生伤病事故。游泳中尤其需要注意保护好五官。在游泳池里除了要防止抽筋、溺水等意外事故外,还要注意水质可能受到影响,须注意保护眼、耳、鼻、口等五官,以免进水而造成感染。需要特别注意的是,通常天气炎热,应谨防游泳时晒伤。
因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。
游泳可以做到丰胸的效果吗胸部小对所有女性是个很沉重的打击,间接的失去了对美的自信,严重缺乏的自信心,所有的女性都向往有个丰满圆润的胸部。游泳对女性来说是理想又健康的丰胸活动,不但水对乳房有“推拿”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂,还能维持苗条身材的效果。
招数详解:练习蝶泳和自由泳。
成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
注意事项:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
游泳必须注意安全及卫生,不然,就容易发生伤病事故。游泳中尤其需要注意保护好五官。在游泳池里除了要防止抽筋、溺水等意外事故外,还要注意水质可能受到影响,须注意保护眼、耳、鼻、口等五官,以免进水而造成感染。需要特别注意的是,通常天气炎热,应谨防游泳时晒伤。
因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。
史炳炎- 上海博爱医院整形科 - 副主任医师|
2020-06-09 15:31