一是比较好在月经来的前几天吃酒酿，酒酿中还有桃花酵素和丰富的酵母菌，可以刺激乳房的二次发育，也可以帮助清理肠道。山药在月经前七日吃比较好，山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，可以帮助乳房发育，也可以帮助在经期瘦身。

还可以在月经来的前两个星期吃酪梨，酪梨含有不饱和脂肪酸，能够增加胸部组织的弹性，其中的维生素a可以促进女性荷尔蒙的分泌。经期结束的第一个星期和第二个星期可以多吃枸杞，从中医的角度来看，枸杞有很好的瘦身、排毒、丰胸的功效。

月经来的前七天可以多吃黄豆。黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸、健身的功效。还可以多吃一些青木瓜，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素a，能够促进女性荷尔蒙的分泌，促进乳房发育。牡蛎也含有蛋白质和硒，可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，所以也是丰胸瘦身的不二选择。

月经期可以吃青木瓜和黄豆可以丰胸。青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，调节激素的水平，促进乳房发育。黄豆含有蛋白质和卵磷脂，也可以提高雌性激素的水平，达到刺激乳房发育的功效。女性乳房一般在进入青春期后就开始发育，在18岁左右就发育成熟。女性的乳房发育主要是受体内雌激素和孕激素的影响，也和个人的体质和营养有关系。

您好，建议月经期间丰胸：建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素

以上是对“来月经吃什么可以丰胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

你好，能够丰胸的食物有牛肉，绿色野菜，胡萝卜，苹果，哈密瓜，花生，腰果，黄豆及红枣，桂圆，牛奶，豆浆，鸡蛋等，平时多做扩胸运动。