您好，夏季吃冰糖银耳木瓜和木瓜黄豆猪脚汤可以适量吃一些，吃了糖水要注意运动，消耗掉糖分，留下木瓜酵素丰胸。另外，雪梨、水蜜桃、苹果都是丰胸水果，夏天可以多吃。不久就可以看到傲人挺立的美胸。如果你没有太多的时间，又想快速达到丰胸效果的话，可以配合波斯丽尔来实现胸部丰满的效果。每天只需花费几分钟，就能将CUP提升，

您好一般胸部下垂的女性朋友可以在平时的饮食上多吃一些富含优质蛋白以及一些富含胶原蛋白的食物，在平时可以多吃一些例如西柚，熟木瓜，羊肝，红枣，山药，牛奶，豆类豆浆以及其他豆制品，炖猪脚，桂圆，花椰菜等食物。

可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，有利于胸部丰满。

丰胸食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟知米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素道的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素版，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪权心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。