丰胸尽量从饮食上下手，瓜类的产品是很有效果的。内衣的穿法也是很关键的，一定的时期要换购新的内衣还有睡姿的正确，尽量不要压着胸部睡觉，不要穿内衣睡觉，避免发育年龄还小 不要用什么丰胸的产品 按摩也不错 但是手法也要正确 你可以到挺好丰胸网去学学专业的按摩手法希望帮到你

教你几招按摩胸部促进胸部发育的妙招哦.你这个年龄段按摩很有用的哦.

指导意见：

每天睡觉前做50个扩胸运动动作幅度要大力度要平均做完50下以后休息一下然后按摩胳肢窝下与乳房连接的那快肌肉.

建议你，搜一些按摩的手法，晚上睡前，自己按摩一下，然后就是食疗，这些是很健康的方法，而且有效。长期坚持，一定会令你满意。

你好，你目前的胸部的情况，主要是内分泌激素分泌少有关的。

指导意见：

你好，多注意休息，可以及时的检查内分泌激素，以及可以适当的按摩胸部等处理，可以达到改善的。